Gonfler le ballon d'exercice - si ça va marcher

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Avec un Gymnsatikball peut faire, à faible impact simple, mais des exercices de fitness efficaces. Après une utilisation répétée, mais il est certain moment dans l'air. Pour utiliser correctement votre nouveau ballon d'exercice, il ya quelques trucs qui fonctionnent l'inflation.

Les clés du succès gonflent le ballon de gymnastique

  • D'abord, vous devriez essayer la fiche pour enlever la balle. Ce est souvent difficile à cause de cela repose fermement après utilisation fréquemment dans la balle. Prenez ce donc préférable un soi-disant pince plate et enlever le bouchon. Juste être sûr de ne pas endommager la balle.
  • Ensuite, vérifiez pour voir si dans l'emballage de la balle est une aiguille de balle, une sorte de carte de gonfler ce était. Cela peut être très utile pendant le gonflage. Cependant, il ne est pas si mal si vous ne avez pas cela, parce que beaucoup pompe à air ne vous avez également votre propre adaptateur.
  • Lors du gonflage du ballon, il existe différentes possibilités. Vous pouvez vous assurer d'une pompe manuelle, pompe à pied, un ventilateur ou d'une pompe électrique pour matelas pneumatiques utilisation.
  • Une fois que vous avez trouvé l'aiguille à bille pour votre ballon d'exercice, branchez-le sur l'ouverture de la balle. Si l'aiguille de la balle ne est plus disponible, essayez la tradition de la pompe qui convient le mieux dans l'ouverture.
  • Assurez-vous que l'adaptateur est correctement branché à l'ouverture et ne peut se résoudre et aucun flux d'air sur le côté.
  • Ensuite, réglez la pompe: pompe à main ou d'un soufflet, il durera plus longtemps et être épuisant, il est donc recommandé d'utiliser soit une pompe à pied ou une pompe électrique.
  • Fixer la pompe à pied fermement entre vos pieds et de faire de puissants mouvements de pompage, donc il va ensuite travailler rapidement à gonfler.
  • Le plus simple est, bien sûr, avec la pompe à air électrique, cette Toutefois, vous devriez porter une attention particulière au moment où le ballon est entièrement gonflé de sorte qu'il ne éclate pas. Eteignez l'appareil juste à temps.
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