Graham farine - Recette pour les petits pains sains avec de la farine spéciale

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La farine Graham est un type de farine de santé. Ce type de farine a été développé pour les pains de régime ou Diatbrötchen par un médecin », le Dr Graham". La farine Graham est rarement disponible dans les supermarchés typiques, habituellement, vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments santé. Le repas se compose de blé entier finement râpé, mais qui reste non blindé. Pour cette farine spéciale et sain Graham est particulièrement délicieux rouleaux dimanche peuvent évoquer.

Avec la farine Graham cuire délicieux pain de régime - la pâte

Avant de commencer la cuisson rouleaux dimanche à partir de la farine complète en bonne santé, vous devez fournir tous les ingrédients pour le «pain de régime». Pour ainsi vous serez toujours tout avoir à portée de main.

  1. Prenez un grand bol de cuisson et tamiser la farine Graham, au début.
  2. De même, tamiser la farine ajoutée "normal".
  3. Ensuite, saupoudrez les paquets de levure sèche de plus de la farine tamisée.
  4. Maintenant, prenez une petite casserole et chauffer le lait. Attention, ce est que vous ne brûlez pas le lait. Un bon conseil est lorsque vous donnez premier peu d'eau froide dans la casserole et puis le lait. En outre, vous ne devriez pas chauffer le lait au plus haut niveau et toujours aussi chauffer avec un fouet le lait tout en remuant.
  5. Si le lait est bien chauffé, le verser dans le plat de cuisson ajouter à la farine.
  6. En outre, vous ne ajoutez pas l'oeuf, le sucre et le sel.
  7. Avec un batteur électrique avec crochet pétrisseur Maintenant pétrir la masse dans une pâte lisse. Vous pouvez à la place pétrir la pâte bien avec un mélangeur électrique avec vos mains.
  8. Ensuite, faire le délicieux rouler la pâte pour votre pain Graham maison dans un endroit chaud à la maison. Laissez la pâte lever un quart d'heure.

De la farine Graham évoquer rouleaux délicieux

  1. Saupoudrer un peu de farine maintenant sur votre surface de travail et pétrir à nouveau la pâte avec vos mains à travers.
  2. Partager le rouleau la pâte maintenant en petits morceaux et la forme des pièces de votre chignon.
  3. Ensuite, prendre une feuille de cuisson et de mettre ce savoir avec du papier sulfurisé.
  4. Placez vos petits pains maintenant sur la plaque à pâtisserie préparée et saupoudrer le pain avec un peu de farine. Puis laisser reposer à nouveau pendant 10 minutes.
  5. Réglez le four à 200 degrés et laisser préchauffer à ce moment.
  6. Faites ensuite glisser les rouleaux dans le four préchauffé et laisser reposer pendant 15 minutes jusqu'à coloration dorée.

Finis sont un délicieux pain fait maison de régime à partir de farine de blé entier. Bon Appétit!

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