Gratitude, une aubaine pour notre santé!

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Loos pensait tirant les jours, vous passent. Pour notre santé et l'état général, il est important de vivre plus consciemment et d'être reconnaissant. La réduction du stress et aide tout le monde avec des problèmes de sommeil. Les gens qui sont heureux de savoir beaucoup de plaisir et de joie dans leur vie, ils sont heureux et joyeux! Rendons compte que nous sommes si incroyablement bien, ce est un grand pas dans la bonne direction. Un aperçu:

Positif

Gratitude a un énorme impact positif sur notre vie plus que nous pourrons jamais réaliser. Cependant, nous devons nous sommes consciemment les effets positifs que la capacité de la banque nous donne.

Revers de la vie

Ce est précisément les revers et la souffrance dans la vie qui nous empêchent d'être reconnaissants. Stress, douleur, problèmes relationnels, les problèmes financiers, la maladie avaler notre attention. Les difficultés de la vie quotidienne nous amène, ne se concentrer et de se concentrer sur les échecs.

Joie et satisfaction

Gratitude nous rend heureux, nous apprécions la vie tellement plus! Les gens satisfaits savent beaucoup plus de joie dans leur vie, ce que leur état de santé général très bénéfique.

Qu'est-ce que la gratitude pour nous?

Une fois que nous montrons gratitude, plus satisfaits et ont donc plus de joie dans notre vie, les olieren endocriniens sont stimulés et stimule notre circulation. Ce est les avantages métaboliques et notre santé est meilleure que jamais. Une plus grande réduction de stress que son spectacle de capacité bancaire et, ne est pas là!

Là où nous pouvons être reconnaissants?

Les mêmes choses que nous prenons toujours pour acquis qu'ils sont là, nous devrions être reconnaissants il chlorée. Des exemples comprennent, entre autres:
  • L'air frais
  • Que le soleil chaque matin pour aller sur
  • Le chaud soleil
  • Notre lit chaud et confortable
  • Le poêle cosy
  • Notre nourriture
  • Tout ce que nous possédons

Nous sommes vraiment très bon!

Combien de personnes serait incapable de tuer pour seulement une fraction de nos possessions. A leurs yeux, nous sommes vraiment très bon!

Un exemple d'être reconnaissant

Pendant mon voyage, je ai visité le Nigeria en 1989, un marché local dans la capitale Lagos. Le sol est composée d'un grand boue crasseuse rouge. La chaleur était étouffante. Les mouches étaient nombreux et très ennuyeux. Égouts étaient ouverts et sentait très mauvais. Les gens étaient nombreux et très bruyant. Enfants mutilés se pressaient autour de vous, tout mendicité pour votre attention et espérant d'obtenir broches et mouchoirs. Refroidisseurs fonctionnant sur l'électricité qu'ils Neit sur le marché, les mouches étaient assis sur la viande de mètres-abattus. Il y avait une femme, couvert et de protection sous une grande robe pourpre foncé, sur le bord de l'égout, près du marché. Pratiquement aucune dent dans sa bouche. Avec un nouveau-né impuissant sur le déchirant bras pleurait. La mère avait sans le sou. Aucune maison. Aucun abri. Pas de famille. Êtes-vous assis dans la terrible chaleur, dans une terrible odeur, entouré de nombreux mouche importune avec un bébé sur le bras de ses poumons rugissements du corps parce qu'il a faim et soif. L'expression dans les yeux de cette femme pour obtenir la chair de poule! Qui a battu expression. Intensément triste. Et ils ne seront pas beaucoup plus vieux que je étais avec mon ?? à l'époque ?? 18 années ??

Si je compare avec cette femme nigériane, je ai tellement de raisons d'être reconnaissants à ma propre vie!

Les problèmes de sommeil

Toute personne qui, en plus ou moins grande mesure, sont victimes d'une forme de sommeil, devrait une fois avant le coucher 5 choses nommer où il / elle est le chlorure reconnaissants. Il vous arrive un très grand sentiment de paix et de contentement. Un silence merveilleux! Un sommeil réparateur est le résultat!
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