Grippe et les infections: la prévention avec la naturopathie

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Il commence à faire froid. L'infection commence à nouveau. Rhumes, les infections de la grippe ou même une véritable grippe sont pratiquement sur le seuil. Apprenez comment vous pouvez prévenir les infections et la grippe avec la naturopathie. Pour que votre système immunitaire est en forme et fort. Contre la grippe et les infections peuvent être évitées grâce à la naturopathie.

Qu'est-ce qui se passe réellement lors d'une infection?

En général, ne importe quelle infection est déclenché initialement par des virus. Souvent, il est possible de notre système immunitaire à faire le problème avant que les symptômes se produisent, la maladie ainsi pauses. Si cela échoue, nous développons le nez qui coule, la toux, l'enrouement, et souvent la faiblesse, des douleurs musculaires et de la fièvre.

Reviendra même une infection bactérienne sur le dessus de celui-ci, peut entraîner des maladies graves comme la pneumonie. Le stress, la fatigue et le surmenage sont des facteurs qui affaiblissent notre système immunitaire. Une mauvaise nutrition et la carence en vitamine ou même de famine devraient effectivement jouent aucun rôle dans l'Europe, mais ne sont pas si rares par la restauration rapide et co. Après la mise à froid pour le faire facilement le virus pour infecter la muqueuse affaiblie.

Ce que vous pouvez faire pour stimuler votre système immunitaire

Sensible, régime alimentaire nourrissant serait la première fois. Nice, le temps de manger. Matin, alternant douches chaudes tout simplement merveilleux. Un sens, travail satisfaisant presque une garantie pour un système immunitaire en forme. Le stress affecte à savoir immunosuppresseur.

Eh bien, nous restons réalistes. Un facteur important est la chaleur, en particulier les pieds au chaud. En refroidissant le flux sanguin vers la muqueuse respiratoire est désactivée, ce qui réduit l'alimentation en enzymes et anticorps qui est susceptible d'une infection. Donc, leur fournir des vêtements appropriés. En outre, un sommeil suffisant est fondamental.

Les plantes médicinales pour conjurer le renforcement

Important réchauffement sont des plantes qui contiennent généralement des huiles essentielles. Ces substances agissent se antiviral. Buvez au une à deux tasses de thé au gingembre pour un changement, et le thym. Vous pouvez également prendre une faible dose de préparation de l'échinacée prophylactique. Cette plante stimule la défense en termes de formation ou de sparring à utiliser le langage Boxer. Si l'infection déjà là, l'échinacée ne fait rien de plus. Ensuite, vous êtes dans le ring et votre partenaire d'entraînement ne peut que croiser les doigts.

Des mesures plus naturopathie contre la grippe et les infections

Je veux que les fruits sauvages locales louent effusion nouveau. Églantier, argousier, épine-vinette, baies de sureau et certains autres sont si pleins de composés phytochimiques que vous ne pouvez pas vraiment malade. Il suffit de manger ce que vous auriez à attendre, mieux se recueillit. Ensuite, vous avez toujours le même air frais. Na et last but not least, le numéro Schüssler Sels trois Ferrum phos mentionnés, vous pouvez utiliser pour prévenir les infections.

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