Gyros: économiser calories par la cuisson dans le four - une recette

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Gyros a généralement beaucoup de calories car il nécessite relativement beaucoup de graisse de se préparer à mariner droite et alevins peuvent. Dans cet article vous trouverez une version faible en gras du plat de viande populaire. Essayez la recette et de voir par vous-même le bon goût incroyable.

En préparation dans le four et utiliser des ingrédients moins complexes et plus faciles que vous pouvez économiser beaucoup de calories tout en Gyros. Dans ce cas, la viande doit alors également ne pas goûter à sec, que cette recette se avère pour Gyros du four.

Préparation gyroscopes et réduire les calories

  1. Couper la viande en fines lanières. Sélectionnez un morceau de viande maigre comme le jambon rôti ou Lummer.
  2. Dans un grand bol, mélanger l'huile avec l'eau et le gyros épices.
  3. Maintenant, ajoutez la viande et faire circuler tous très bien.
  4. La viande marinée devrait maintenant être dans le réfrigérateur 1-2 heures.

Gyros faire cuire au four - dernières étapes de préparation

La plupart des calories prend sur les viandes à rôtir, à savoir chaque fois que vous avez besoin de beaucoup de graisse à frire les parties Geschnetzelte. Ceci est évité dans cette recette de la viande est cuite dans le four simplement.

  1. Lorsque la viande est bien dessiné, retirez le bol du réfrigérateur et ajouter une tasse de crème Legere ci-dessous. Cela donne un bon goût et de prévenir la viande de se dessécher.
  2. La viande ainsi préparée maintenant entrer dans un plat allant au four ou sur une plaque à pâtisserie et cuire pendant environ 1 heure dans le four. Le temps de cuisson peut varier en fonction du four. Regarder dehors pour environ 45 minutes une fois au bout de combien de temps la viande est vraiment encore besoin.
  3. Après la cuisson, les gyroscopes est servi du four immédiatement. Fini!

Servir avec du riz ou tout simplement une nouvelle galette mieux. Qui pourrait aimer faire cuire la viande avant la cuisson, même saupoudrer de fromage feta. Bon Appétit!

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