Healthy Back: Quelle école les enfants doivent prendre

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Bientôt commence pour de nombreux enfants de la soi-disant sérieux de la vie. Avec l'inscription, beaucoup de choses vont changer pour la première année et commencent souvent avec le premier jour de la douleur au dos. Environ un tiers de tous les enfants d'âge scolaire souffrent d'au moins temporairement les problèmes de dos. Voici comment faire attention sur le dos des enfants d'âge scolaire. Le retour des enfants de l'école doit supporter beaucoup.

Le fait que tant d'enfants souffrent de maux de dos une fois qu'ils arrivent à l'école, a deux raisons principales. Tout d'abord, ils ne peuvent pas se déplacer beaucoup et avoir de nombreuses heures par jour assis encore. Tout d'abord, à l'école, à la maison plus tard lors de l'apprentissage ou les devoirs.

Le dos, mais a besoin d'exercice. Sinon, les muscles du dos peuvent pas se développer correctement et dans la faiblesse des muscles du tronc conduit à une mauvaise posture et la tension.

Trop de poids ne est pas cool

Deuxièmement, les enfants de nombreux scolaires traîner trop de poids autour de vous. Au lieu de tout simplement prendre dans la sacoche ce dont ils ont besoin pour l'école, les prendre avec des livres pour les sujets qu'ils ne ont pas ce jour-là. En outre, vous trouverez d'autres livres, bandes dessinées, jouets et plus encore dans le sac à dos des enfants.

Ce poids inutile est alors effectuée avec eux tous les jours. Pour aggraver les choses, de nombreux enfants portent son cartable sur l'épaule de l'un à être plus frais. Cette charge unilatérale permanente, mais peut aussi conduire à une mauvaise posture.

Dans le passé, les enfants souffraient pas tant de maux de dos

Que les enfants souffrent de maux de dos, est plutôt un phénomène nouveau. À un moment devant des ordinateurs a été joué, courir et se défouler. Chaque mouvement rend votre retour plus fort. Par conséquent, il est important que se déplacent les sports les enfants au moins pendant les soirées et week-ends à l'extérieur.

Enfin, il jette les bases d'une forte retour à un âge précoce. Ou est juste un enfant avec des problèmes de dos un adolescent avec des problèmes de dos et enfin à un adulte souffrant de douleurs dorsales.

Comment aider l'enfant?

Veillez à ce que votre progéniture sera beaucoup déplacé à l'extérieur. Ce est la mesure la plus simple et la plus importante pour renforcer l'arrière. Partez pour une promenade, faire du sport ensemble et faire des sorties. Cette aide leurs enfants à être actifs.

Le sac sur le dos

En outre, il est important que les enfants ne portent dans la sacoche autour avec ce qu'ils ont vraiment besoin pour la journée d'école. Faire quelque chose de ce que les enveloppes de l'enfant et demander si tout est vraiment nécessaire pour la journée d'école. Aussi, vous devez aider votre enfant au moins dans les premières semaines et les mois lors de l'emballage.

Assurez-vous que le port d'objets lourds près du corps et que le poids est réparti uniformément sur les deux côtés. En outre, le cartable doit être porté avec les deux ceintures et ne pas perdre d'un seul côté. Les sangles doivent asseoir relativement tendue de sorte que le sac ne peut pas pendre trop loin.

Best of assis sacoche lorsque le bord supérieur bute contre la sacoche ou sac à dos à peu près horizontale avec des sangles serrées sur les omoplates.

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