Heures supplémentaires nuire à votre santé

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Vous travaillez aussi beaucoup plus longtemps que tous les autres? Combien d'heures par semaine que vous obtenez en moyenne? Y at-il trop, alors vous courez le risque d'endommager votre santé. Pourquoi faire travailler de longues heures et des heures supplémentaires malade et comment vous traitez mieux avec votre temps, lisez cet article. Éviter les heures supplémentaires et de rester en bonne santé!

Heures plus flexible et plus de travail possible l'économie plus de mal que de bien. Ce est le résultat d'une étude qui a déterminé la relation entre la vie de famille, le travail et la santé. Il a également été démontré que les dommages à votre santé si le conducteur a travaillé plus de 40 heures par semaine.

Si vous travaillez trop longtemps, suggère que dans la plupart des cas sur l'estomac et les intestins. Vous avez également une perception très élevé de stress. Aussi votre vie personnelle souffre énormément dans les heures supplémentaires régulières. Même si leurres de compensation financière.

En outre se produire chez les travailleurs avec des symptômes supplémentaires régulières telles que maux de dos, troubles du sommeil et les troubles cardiaques. Selon les recherches de l'Institut fédéral pour Médecine du travail ont FlexiTime un impact positif sur les travailleurs, comme ils le feraient le déséquilibre entre Travail et emploi se intensifient.

Comment faire face de manière optimale avec les heures supplémentaires:

Ne utilisez pas le paiement des heures supplémentaires. Retirer de-Plus construits Heures sous forme de jours gratuits. Meilleur après une semaine avec de très longues heures.

Si vous voulez éviter que les employeurs pour l'accumulation des heures supplémentaires, mis en place ce qu'on appelle la confiance en travaillant à temps. Ce est un travail dans lequel les travailleurs se alignent leur présence en fonction des objectifs de la charge de travail ou de projet.

Un autre modèle optimal de temps de travail pour vous est la flexi dite avec des feux. Par exemple, si un employé a cinquante heures supplémentaires, afin que la lumière va immédiatement au rouge et l'employé convient de noter qu'il doit réduire les heures supplémentaires.

Assurez-privé pour l'équilibre nécessaire à votre temps de travail. Profitez de votre loisirs actifs ou vous détendre dans l'air frais ou à la maison.

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