Homéopathie voyage: randonnée dans les montagnes

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Comment il est rafraîchissant loin pour marcher agitation de l'été dans les montagnes et profiter du silence! Mais que faire si ce sentiment sublime se termine abruptement par une étape négligente, causant des blessures? Ici, l'homéopathie se aide merveilleuse.

Lors d'une randonnée dans les montagnes, il est facile de surmenage comme des douleurs, des crampes, mais aussi à des blessures telles que les souches, les entorses et les dislocations comme conséquences.

Par conséquent, il est important de le prendre à cœur, de l'exercice régulièrement avant les vacances de marche. Toujours dans le sac à dos des boissons à base de minéraux et beaucoup d'aliments riches en glucides ne devraient pas être manquants afin d'éviter la fatigue.

Randonnée dans les montagnes - surmenage
La fatigue et les douleurs musculaires:

  • Arnica
    fonctionne à merveille lorsque les muscles sont très douloureuses et conduisent à la perte de puissance. Les muscles se sentent meurtris comme, le toucher est rejetée, le tampon est trop dur.
  • Rhus toxicodendron
    se adapte, si les symptômes surviennent après le chauffage de sueur et de refroidissement ultérieur. La douleur est pire au repos, les personnes doivent se déplacer, améliore la chaleur.
  • Cimicifuga racemosa
    aide à la fatigue lorsque le corps utilisé en relation avec une douleur intense ne était pas très grand. La douleur musculaire est pire quand un mouvement brusque, les muscles se contractent involontairement.

Crampes

  • Arnica
    se adapte pour les crampes qui se produisent en raison de la fatigue pendant l'exercice, les crises se produisent principalement sur les veaux. Les victimes ne veulent pas être touché et la recherche d'une surface molle.
  • Le phosphate de calcium
    se adapte crampes, qui sont limités à de petites zones dans le muscle à l'intérieur. Les crampes se produisent également lors de la marche.
  • Cuprum
    à la suite de l'effort physique, souvent localisée dans les mains, la plante des pieds et les mollets. Les exercices d'étirement améliorer. Les crampes sont si douloureux que les victimes pleurent parfois, ou même pleurer.
  • Sulphur
    est indiqué pour des crampes aux jambes lors de la marche, mais ils sont aussi déclenchées par des voies Sich-.

Randonnée dans les montagnes - Blessures
Dans la souche les ligaments, les tendons et les muscles qui entourent l'articulation de la blessure peuvent être affectés. La cheville ou du genou entorses les plus touchés. La douleur, des ecchymoses et des difficultés à bouger l'articulation se produisent. Nous sommes allés à la blessure, une chute de l'avant est toujours de penser les ruptures tendineuses et les ruptures.

Par conséquent, l'articulation est d'être au repos en place et de présenter un médecin en cas de suspicion de fracture, ruptures tendineuses et entorses. Avant cela arrive, Arnica peut être utilisé pour le soulagement des traumatismes et hématomes.

Souches

  • Au début de l'Arnica est administré. Massage avec de l'eau chaude savonneuse dans un mouvement circulaire autour de l'articulation sont utiles. Selon les caractéristiques et les modalités à suivre après un certain temps.
  • Rhus txicodendron
    si les mouvements initiaux sont très douloureux, mais mieux par le mouvement continu et de la chaleur, des congélateurs et le froid aggrave d'autre part, l'inconfort.
  • Ledum palustre
    lorsque contrairement à Rhus toxicodendron en application de froid et d'eau froide mieux. La charnière se sent comme disloqué sur, la marche et le mouvement se détériore beaucoup. La peau est froid, la chaleur ne est pas tolérée.
  • Bryonia
    si reste améliore et le moindre mouvement ne tolérera pas. La douleur est vive, l'irritabilité et une soif excessive sont caractéristiques.

Randonnée dans les montagnes - les ampoules aux pieds
Préventif vous devriez déjà lors de la formation des points de pression, utiliser Hydrocolloidpflaster et soulager le corps. A néanmoins formé une bulle qui affecte vacances et très douloureux de marcher, même ici, l'homéopathie a été prouvé.

En outre, des compresses humides avec la teinture de calendula doivent être placés dans l'eau, ce qui accélère la guérison et de purification. Bubbles ne devraient jamais être percé parce qu'ils ne peuvent pas infecter. Une bulle est un mécanisme de protection de notre corps et la sécrétion contient y substances qui protègent contre l'infection.

  • Arsenicum album
    améliorer avec douleur brûlante, la chaleur.
  • Cantharis
    avec brûlures, douleurs coupantes, pièces froides.

Conclusion
Sur une randonnée dans les montagnes, l'homéopathie a prouvé à maintes reprises et fait en sorte que, après une pause convenable la migration peut être poursuivie. Surtout être mentionné ici est le remède Arnica montana, dont le nom allemand Bergwohlverleih parle pour lui-même et fait un bon travail au randonnées en montagne. Pour dosage et la puissance lire l'article de mon collègue Marion Walsdorff.

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