HSP Haute Sensibilité

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Haute Sensibilité dire HSP. Chacun a un certain degré de sensibilité aux stimuli autour de lui. Certaines personnes ont ces haute sensibilité plus que d'autres, rendant plus rapide peut se sentir que le monde autour d'eux, les accablait. Dans ce cas, vous pourriez être un HSP-er. Peut-être cet article vous aider à découvrir si vous êtes un fournisseur, ou que vous êtes tout simplement pas HSP.

Haute sensibilité et de la société

La sensibilité est souvent perçue comme «difficile» dans notre société occidentale. Par exemple, dans des situations de travail est souvent demandé une charge élevée de personnes. Combien de fois avez-vous lu pas d'emplois que l'on est à la recherche d'une personne en situation de stress, le mille-pattes qui reste intact dans un environnement chaotique, la cheville ouvrière d'un département etc .. Sans oublier le mot de flexibilité ?? ?? joueur d'équipe ?? et ??. Et si vous aimez travailler seul dans un endroit calme, vous devez fixer des limites et il ne aime certainement pas quoi que ce soit tout à la fois vous sortez?

Le bilan à un HSP il

Picotements de ne pas seulement à propos de stimuli négatifs. Aussi de belles expériences et des événements offrent des incitations qui peuvent être négatifs en abondance. Ce est arrivé à un HSP plus rapide qu'un non-HSPer. La sensibilité est un trait de caractère. La mesure dans laquelle vous emballera est de regarder dans votre personnage. Compliqué quand vous êtes un très sensible mais aussi très sensations ou coups de pied ont besoin de se sentir bien. Puis ce est avec un pied sur l'accélérateur et l'autre sur le frein »dans votre mode de vie. Ce est une question d'équilibre; incitations suffisantes doivent prendre la satisfaction dans votre vie et obtenir suffisamment de repos pour traiter les stimuli, de sorte que vous ne se sentent pas surchargés.

Passez à l'action si vous êtes un HSP il

Trop de stimulation peut «dormir off '. Temps libre incitatif-suffisante-vous remettre de la météo surstimulation et peut se assurer que les plaintes vont diminuer se produire. Le sentiment ?? qu'il soit en mesure de nouveau "est en augmentation. Ce était pour moi personnellement une grande révélation. Je ne avais pas pensé à ça "médicament" était si naturel. Maintenant cela se est avéré être pas toujours facile à mettre en œuvre. Parce que qui comprend que vous êtes mieux en allant se sentir comme vous avez quelques jours de rien ni personne ne voit, taire votre volonté et ne contribue guère à aller? En outre, il est difficile clairement que «le seul grand parti» a un mauvais effet sur vous, parce que vous êtes déjà sur votre quota d'incitations. Aussi ne peut pas comprendre souvent HSP est difficile à dire, un film que vous regardé ensemble et pour le non il HSP 10 minutes après il est temps déjà passé pour une HSP là pendant des jours peut étaient après ses pensées et les émotions .

En outre, en ce moment je suis très surexcité, je dans mon cas, un peu plus «haut» ou spectacle de comportement hyper. Je savais à ce moment que je ne pouvais pas maintenir longtemps cet état hyper et se dirigeait vers un effondrement, mais cherchais encore à cette époque pressée. Ce alors que je avais juste besoin de trouver une situation de stimulus-pauvres. Peu à peu, je ai commencé à reconnaître ce moment et maintenant je choisis consciemment une situation de relance aux pauvres au lieu de plus d'action et pressé à la recherche. Mais il montre vraiment la solution pour moi. Récupération et je me sens de nouveau comme normale. Je ne aurais pas imaginé sans ce mode de vie et maintenant comprendre pourquoi je ai toujours senti tellement stressé.

Maintenant, je peux imaginer que beaucoup de personne qui pense immédiatement à se lit "Je ai des enfants; Je ne peux pas juste un jour se asseoir en silence ". Je peux imaginer cela. Dans ces situations, je voudrais donner un pourboire autant que possible de créer un endroit calme ou moments de calme pour vous-même. Je pense que d'une pièce de la maison qui a été décoré avec amour, et où vous pouvez retirer votre moment; si nécessaire. en consultation avec un partenaire, si elle est présente. Une autre astuce consiste à saisir délibérément les moments que vous allez d'une situation d'incitation riche court terme peut prendre par exemple le chien marcher ou faire ressortir la poubelle lorsque les enfants se comportent la pression à l'intérieur. Ou peut-être votre matinée libre ou après-midi pas d'accord avec une connaissance dans la ville, mais consciemment utilisent cette session d'être seul et aucune incitation à prendre pour vous.

Haute sensibilité et trait de caractère positif

Il est également vrai que la grande sensibilité de cette manière non seulement besoin d'être un obstacle. Si vous êtes de bonnes doses vous pouvez l'utiliser comme une qualité. Le fait est que, même si il peut y avoir une HSP moins de temps et beaucoup peut il ou elle être en mesure de fonctionner à un niveau plus élevé que la moyenne intensive non-HSPer. Souvent, il / elle peut mieux évaluer et de se sentir plus rapidement ce qui se passe dans une situation et de répondre ici.
Une meilleure ?? instinct ?? et donc plus rapide à l'âme peut pénétrer ne importe quoi.

Plus d'informations sur HSP

Il ya une liste de questions dont les caractéristiques sont appelés personnes hautement sensibles. Une fête de la reconnaissance était pour moi. Il ya aussi des bureaux de réintégration aujourd'hui ?? s concentrant sur HSP-ers. Il ya des livres écrits sur ce sujet avec un grand nom bien connu "Elaine Aaron. Un psychologue canadien qui a également fait des recherches sur HSP et les personnes traitées dans sa pratique. Elle a écrit plusieurs livres accompagnés classeurs. Ils vont sur HSP en général, mais aussi avec les relations et le travail. Ma connaissance est basée sur mes propres expériences, les expériences que je entends d'autres HSP-teurs et les connaissances que je ai acquises dans les livres. Enfin, parce qu'il ya beaucoup plus de composants jouent à haute sensibilité, je recommande vivement à lire plus que mon article et, si nécessaire, d'en parler avec des conseillers professionnels.
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