Huile de foie de morue a un effet positif sur votre santé

FONTE ZOOM:
Huile de foie de morue - chaque jour une cuillère et le corps se porte bien. Cette devise a été pris à cœur, surtout dans les temps anciens. Mais ce qui se passe vraiment dans le mythe de l'huile de foie de morue? Savoir comment il affecte votre santé et le bien-être. Une cuillère à café d'huile de foie de morue vous permet de rester en bonne santé

Huile de foie de morue a une mauvaise réputation. Cependant, l'huile de poisson contient de nombreuses huiles précieuses peuvent faire pour votre santé. En outre, les hépatiques nombreux nutriments, oligo-éléments et les vitamines sont inclus. En particulier, la quantité de vitamine D est très élevé. Bien que notre corps ne peut produire de la vitamine D du soleil lui-même, mais l'huile de foie de morue peut être utile en plus cette production.

Chaque jour, une cuillère d'huile de foie de morue?

Ce est probablement vrai que l'huile de foie de morue est une bombe à la vitamine. Mais il est également utile chaque jour une cuillère à café pleine à avaler que ce était à l'époque de ma grand-mère? Au moins pour les niveaux de vitamine D, cette question est répondu par l'affirmative. Pour beaucoup trop rarement peut rester professionnels du soleil. Au lieu de cela, ils se assoient dans les bâtiments sans être en mesure de prendre la vitamine D. nécessaire

Par une carence en vitamine grande variété de maladies peuvent se produire. Les symptômes du rhume classiques, faiblesse musculaire, une maladie rénale et le diabète, l'asthme ou la dépression. Par conséquent, il est logique pour les personnes à la vitamine D artificiellement l'offre.

Huile de foie de morue avec de la vitamine D suffisante

Le manque de vitamine D, vous pouvez facilement compenser avec de l'huile de foie de morue. L'huile de poisson, qui est habituellement obtenue à partir de la morue ou cabillaud contient des oméga-3, des acides gras en très bonne santé, de l'iode, du phosphore et de la vitamine D. Huile de foie de morue simplement ne ont pas besoin de prendre comme précédemment en tant que liquide désagréable. Huile de foie de morue est également disponible sous forme de gélules ou pommades.

Surdosage de l'huile de foie de morue

Mais ce qui se passe si vous prenez trop de quantité d'huile de foie de morue? Une surdose de l'huile de poisson est dangereux pour le corps. Car en plus de la vitamine D et la vitamine A est inclus, ce qui peut être nocif pour nos os en grandes quantités. En cas de surdosage, par exemple, l'ostéoporose se produisent. En particulier, la prudence est recommandée si vous prenez déjà des suppléments vitaminiques. Ensuite, vous devez planifier leur consommation d'huile de foie de morue avec un médecin.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité