Huile sur le front ou Shirodhara - il est adapté pour vous?

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Il existe de nombreux traitements en Ayurveda et le plus célèbre est l'huile sur le front, aussi appelé Shirodhara. Comment cela fonctionne, ce que les huiles à utiliser et se il est approprié pour vous, se il vous plaît cliquer ici.

Shirodhara se traduit par "verser sur la tête". Le concept de l'ancienne langue indienne du sanskrit est composé de deux mots: Shiro signifie «tête» et dhara "pour".

Application de la coulée de l'huile de front

L'huile chaude est dans un pichet spécial, généralement faite d'argile, rempli, le fond a un trou. Pour ce trou pend un tricot de laine arbre, sur le flux puis l'huile. L'homme couché sur un canapé et le pot suspendu dans une certaine distance au-dessus de la tête et est circulaire en rotation par les mains d'un thérapeute, de sorte que les gouttes d'huile ellipsoïdes sur le front.

Les yeux sont fermés pendant et protégés. Le ruissellement prend environ 25 minutes, tout est plus doit être médicalement mandat et gardées. Après le traitement, vous êtes très lentement et la tête avec des cheveux est enveloppé d'un turban serviette.

Il est très important, maintenant maintenir une phase de repos et de garder l'air froid et rédige de là se trouve. Pendant la nuit, l'huile ne doit pas rester sur la tête et les cheveux ne doit pas être lavée trop chaud, de préférence avec un shampooing ayurvédique.

Effet de shirodhara

Fondamentalement, l'effet est toujours en équilibre, relaxant et apaisant pour le système nerveux central et harmoniser. Les pouvoirs d'auto-guérison sont activés et le stress est réduit. L'huile sur le front peut être appliquée de manière préventive ou de guérir certaines maladies. Il se agit notamment des troubles nerveux, la paralysie et les problèmes articulaires. En outre, il ralentit le processus de vieillissement et améliore les niveaux de mémoire et hormones.

Les défauts suivants de l'Ayurveda Vata, Pitta et Kapha peuvent être traités:

  • Troubles Vata: maux de tête chroniques, le manque de concentration, l'anxiété, l'insomnie et la tension, l'épuisement
  • Troubles Pitta: maladies hypertension, le psoriasis, oculaires et auriculaires
  • Troubles Kapha: trop élevé de cholestérol, la fatigue

Quel type d'huile utilisée pour?

Selon le type de constitution et de plaintes différentes huiles. Certains d'entre eux sont bouillis avec du beurre d'herbes ou de lait. Habituellement, on utilise l'huile de sésame, qui réchauffe et équilibre Vata ou il est utilisé l'huile de noix de coco, qui refroidit et Pitta équilibrage. Selon le type de ayurvédique décidé par le médecin ou un thérapeute qui travaille Sud le mieux pour vous.

Vous devriez considérer:

  • pas être effectué sans consultation médicale préalable
  • peut être appliquée que par des thérapeutes expérimentés
  • une période de 20-25 min devrait en premier front pas être dépassée, sauf se il est médicalement recommandé ou autrement importante
  • Ne pas sous-estimer l'effet
  • doit alors éviter de repos et effort mental, lire pour vous-même et le sommeil devrait être évitée
  • Demandez-lui si vous vous sentez immédiatement malaise et leur faire savoir

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