Hydrothérapie Kneipp: Typo & Co.

FONTE ZOOM:
Succès de la "eau Doctor" Kneipp était avec son hydrothérapie Kneipp. Une des formes les plus populaires d'application sont les moulages Kneipp. Ils sont faciles à utiliser et ont un grand effet. Elles sont réalisées selon le principe chaud-froid-chaud. Comment ils travaillent sur le corps, qui jetait les types et les règles là-bas ainsi que d'autres aspects de douches et ablutions sont considérées ici. Turco-Kneippen dans le sauna

Quelles sont les polices Kneipp?
Fonts sont faciles à utiliser, mais qui ont encore un effet durable sur le corps. Les moulages Kneipp faites avec un tuyau et jet d'eau presque sans pression après-chaud froid principe: premier chaudes, les bras et les jambes froides puis de bas en haut, enfin Douse la coque de l'extérieur vers le cœur avec de l'eau froide. Puis on fait de même à l'eau tiède. Le changement est à plusieurs reprises répété jusqu'à ce qu'un coulé à froid constitue la conclusion. Pour profiter de l'effet de l'évaporation et de refroidissement, l'eau doit être essuyée après seulement avec vos mains.

Toute personne souhaitant utiliser des polices à la maison, un Gießhandstück peut acheter dans le commerce spécialisé. L'effet de polices sur le corps sont complètes et ne concernent pas seulement un morceau de peau, mais de mobiliser l'ensemble du corps: le cerveau, le système lymphatique, les vaisseaux sanguins, les muscles, le nez, les poumons, le cœur et la glande surrénale. Avec l'application des polices de l'eau peut être très sophistiqué et l'intensité du stimulus sont assez fortement augmenté, passant de légère à. Les polices peuvent être étendues par un casting de genou légère à une belle forte coulée solide. Répétition régulière d'une alternance de courants chauds et froids atteindre un effet d'entraînement, ce qui renforce le système immunitaire et conduit à la résilience.

Comment faire polices Kneipp sur le corps?
Comme ce applications d'eau fonctionnent dans le corps en détail, nous avons déniché très attentivement aujourd'hui:

  • Cerveau: d'abord, ce enregistre les courants chauds et froids suppléants. Les stimuli froid-chaleur sont acheminés via les nerfs et la moelle épinière au cerveau. L'organisme réagit en conséquence en fonction de la chaleur ou stimulus froid. Par exemple, les actes de l'eau froide en dessous de la rassurante de tour de taille. Toute personne qui souffre d'insomnie ou de migraines, devrait donc se appliquer ce type de polices.
  • Glande surrénale: Il ya aussi effet a été démontré, par exemple, après trois semaines Kneipp spa avec hydrothérapie. Après cela, la réponse à des stimuli froid a changé. Qu'était-il arrivé? Un stimulus désagréable de froid est d'abord un signal au cerveau à la glande pituitaire, l'hormone ACTH libre. Cela affecte la glande surrénale, où il conduit à la libération de l'hormone de stress cortisol dans le sang. Cette cascade de signalisation, qui agit comme une boucle de commande varie au cours d'une cure Kneipp qui vise à la résilience. La glande surrénale ne est alors plus une cortisone du facteur de stress reste au large de la résilience se est produite.
  • Coeur: Pour le coeur stimuli froides sont favorables. Modification de réduire bras et des jambes moulages, appliqué régulièrement, la pression artérielle et de réduire le risque d'insuffisance cardiaque.
  • Les vaisseaux sanguins: stimuli thermiques dilater les vaisseaux sanguins, les stimuli froid attirent les vaisseaux sanguins ensemble. Cependant, ce large à nouveau lorsque le stimulus froid se dissipe. Il est visible sur la couleur de la peau, qui est pâle au début, puis semble rose et bien fournie avec du sang. Même là où la distribution n'a pas eu lieu, il augmente le flux sanguin réflexe, comme un genou jeté le flux sanguin vers les mains.
  • Système lymphatique: polices régulier à sang activent les cellules immunitaires qui se propagent à travers vaisseaux sanguins et lymphatiques dans le corps. Cela conduit à la résilience souhaitée, selon laquelle l'homme est moins sensible aux infections.
  • Poumon, du nez, de la gorge: Avec stimuli froids pour activer ces régions du corps. La fonction respiratoire est améliorée, les bronches mieux ventilés, ce qui rend difficile pour les agents pathogènes de réglage. Ce sont précisément les muqueuses locales sont particulièrement exposés aux virus et bactéries. La circulation du nez et de la gorge est également stimulée, qui trouvent plus de cellules immunitaires aux muqueuses.
  • Muscles stimuli chaud-froid agissent sur les muscles. Dans stimulus froid, ils serrés les uns les autres et se desserre après. stimuli thermiques conduisent à la détente.

Quels types de polices sont disponibles et quelle est la procédure?
Il ya plats, alternant flash et polices. Un fer plat pour commencer au cœur lointaine côté extérieur droit du corps. Cela permet pour une éventuelle liée circulatoire-réaction négative intervention en temps opportun et le casting sera annulée. Aussi "stockage à froid" dans la zone de pied doit être évitée, comprenant une aide à la grille. Qui mal réchauffé, devrait se appliquer douches, et après une phase chaude suivie d'une phase froide court.

L'application peut être répétée plusieurs fois, le temps de coulée est toujours à court. En plus de la distribution du genou, il ya la Armguss et le casting complet. L'ancien aide des maux de tête d'origine vasculaire, la jambe du fumeur, sensation de lourdeur dans les jambes et de varices. Le Armguss aide à la lassitude, la fatigue, l'inclinaison froid, et l'ensemble du casting est appliqué après un sauna et renforce le système immunitaire globale.

Il est versé jusqu'à ce que la peau est de couleur rose et une sensation de chaleur se produit. Est de couleur peau bleuâtre pâle, le casting doit être arrêtée immédiatement. polices Flash sont effectués avec un jet de pression et mis en œuvre comme un stimulus plus fort. Vous pouvez également se produire en tant que polices flash amovibles. La bouffée de chaleur est utilisé dans le traitement de maladies dégénératives de la colonne vertébrale. Le jet d'eau chaude jusqu'à 44 degrés Celsius provoque un thermique et un stimulus mécanique. Se pose habituellement après quelques traitements par la douleur et la mobilité améliorant effet un.

Segment clignote ciblent les bouffées de chaleur, qui sont appliqués à l'influence réflexe des organes internes et les organes pelviens.

Qui jettent des règles à suivre?

  • Les polices doivent pas être appliquées directement sur la peau dans le froid de sensation de froid, des frissons ou. L'échauffement est important.
  • Fonts ne devraient pas avoir lieu immédiatement après avoir mangé.
  • La pièce doit être suffisamment chaud.
  • L'effort physique doit être évité 30 minutes avant de couler.
  • La respiration calme et la posture détendue augmentent l'effet.
  • L'eau doit pouvoir se écouler librement de sorte que les pieds ne résistent pas et laisser refroidir dans l'eau froide.
  • Après la pièce doit toujours faire attention à la bonne réchauffage.

Brossage
En plus de l'emballage et les polices que vous pouvez, brosser la peau en plus ce qui se passe, mais sec. A cet effet, sont les meilleures brosses en fibres naturelles, comme la brosse de bain, avec manche court, qui peuvent être achetés dans les pharmacies, les magasins spécialisés pour les produits médicaux et les pharmacies.

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