Hypnobirthing - Utilisez le massage de toucher léger pour la détente

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La plupart des femmes veulent être bien préparé pour la naissance. Les hommes se sentent de la même façon. Il circule une sorte d'impuissance: «Comment puis-je aider mon partenaire pendant le travail" Dans Hypnobirthing vous apprenez à connaître un massage tactile lumière qui est facile à apprendre et a un effet relaxant profonde. Hypnobirthing - Utilisez le massage de toucher léger pour la détente

Hypnobirthing - massage toucher léger

Beaucoup de femmes trouvent contact comme relaxant et agréable. Vous pouvez bénéficier dans les semaines avant la naissance de toute sorte de détente; bien sûr, après cela. Votre bébé enregistre cette relaxation, car il sera distribué hormones qui détendent l'enfant à naître.

Dans Hypnobirthing un massage tactile lumière est enseigné qui contribue précisément à cette libération d'endorphine.

Comment le Hypnobirthing massage?

Si vous voulez essayer l'effet du massage une fois, puis vous pouvez contacter par exemple vers l'arrière sur une chaise de sorte que vous pouvez appuyer sur le bras. Si vous avez un ballon d'exercice, vous pouvez le prendre, et se dérouler niché doucement dans les bras d'une augmentation dans la tête. Vous devez être à l'aise.

La naissance compagnon doit être bien venir à votre retour. Il prend alors une position derrière vous et placer leurs doigts comme le coccyx qui se trouvent les surfaces extérieures. Ensuite, le doigt le long des épaules dans la direction de la colonne vertébrale peut être tirée: un mouvement en forme de V. Le cou est massée dans la direction de l'oreille. Ce processus peut être répété aussi souvent que désiré.

Peut-être que ce est confortable pour vous quand une main sur le cou reste, tandis que l'autre se joindront déjà coccyx. Pour perdre le contact jamais complètement. Essayez-le.

Pouvez-vous faire quelque chose avec le léger massage de relaxation mal?

Bien sûr, il ya toujours des choses qui peuvent être faites "mauvais". Vous orienter en premier lieu sur votre sensation. Se sent-il bon? Détendu cette technique? Bien sûr, vous devez, pour être sûr, demandez à voir la technique de massage d'une Hypnobirthingtherapeutin, mais aussi longtemps que vous faites simplement seulement une légère Streichelbewegung, tout peut arriver.

Attention toutefois, vous devriez les zones érogènes du corps. Pendant l'accouchement, une stimulation du mamelon est propice naissance. Dans le Vorgeburtszeit vous ne devriez pas provoquer cela, cependant.

Qu'est-ce qui se passe pendant un massage?

Le toucher léger massage Hypnobirthingtherapie a été développé par Constance Palinsky. Elle a fait des recherches dans le domaine de la gestion et les endorphines douleur.

Le muscle mou, qui est juste en dessous de la surface de la peau, se arrête à la stimulation lumineuse. Les contrats dits musculaires de pili et les cheveux est en hausse. Les chair de poule formés. Cela provoque une libération d'endorphines, ce qui conduit à la détente. Pour endorphines sont nos hormones de confort.

Lire l'article "Hypnobirthing: Que puis-je faire si je ai ralenti la naissance?"

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