Identifier les symptômes de stress en milieu de travail

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Lorsque vous investissez chaque jour quelques minutes pour être clair sur ce que les personnes ou les événements défis dans votre travail ou dans votre environnement conduire au stress, vous pouvez trouver des moyens de canaliser le stress de sorte qu'il a un effet positif.

Identifier les symptômes de stress en milieu de travail
Le stress a de nombreuses causes. Si vous connaissez les symptômes importants de stress, vous pouvez contrecarrer tôt que les autres. Cela aidera les deux conséquences négatives étroit et long-court terme de stress ou d'éviter. Restez compétitif, vous apprécierez vraiment stressant et ainsi de réaliser un avantage sur les concurrents - dans l'entreprise ou du marché.

Preuve que vous devriez regarder si vous avez un stress:

  • Une baisse de vigilance, augmenté erreur
  • Tâches à être reportées, ne se fait pas
  • Conflits avec des collègues
  • Des sentiments d'impuissance et de perte de contrôle ou
  • L'humeur ou les changements de comportement, y compris, entre autres, Irritabilité ou de l'indécision.
  • Maux de tête fréquents, des insomnies, des problèmes cardiaques et de l'estomac ou d'autres problèmes de santé
  • L'utilisation accrue d'alcool, de cigarettes ou d'autres substances.

Si vous trouvez plusieurs de ces symptômes, il est intéressant de chercher des moyens de réduire le stress.

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