Illuminez quelqu'un que vous faites!

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Est votre meilleur ami, frère ou voisin ou dans un marasme? Voici l'une rien au monde plus sombre? Et vous ne pouvez pas savoir si bien quoi dire ou faire? Cet article contient des conseils et astuces pour égayer votre copain. De parler à «être-comme-nice-to-out '. Seuls les conseils, et le soleil vont se montrer dans la plupart des cas à nouveau.

Compliments donnent

Il peut sembler un peu cliché, mais donnant un compliment a encore un effet positif sur l'humeur d'une personne. Il devrait être compliment sincère naturel, sinon il est contre. Donc, parler de votre cœur. Compliments sont bon pour l'humeur parce qu'ils donnent une personne le sentiment de reconnaissance. Ce est la conclusion de la célèbre psychologue Maslow. Il suffit donc de dire si vous trouvez quelqu'un bon de voir si une personne va aimer. Et ne soyez pas avare de la valeur de sa cuisson. Succès garanti.

Pour Câlin

Un câlin tourne encore un très bon remède contre une morosité, tel qu'il appert de façon répétée dans la recherche. Si vous donnez à quelqu'un un câlin fait ceux de l'hormone ocytocine. Il réduit le stress, favorise la guérison et la croissance et procure une sensation de calme. Et les gens détendus voir le soleil briller nettement plus rapide. Certains scientifiques prétendent même que câlin encore plus important que de manger ou de boire parce touche a un effet de guérison. Câliner tellement! .

Parler et rire

Les gens qui sont dans un marasme ont souvent quelque chose dans leur cœur de chagrin à des problèmes au travail. Laissez la personne en question disent toujours son histoire et preuve de compréhension et d'empathie. Ainsi, ces mêmes «décharge». Mais une fois l'entrevue à l'heure! Sinon, vous raccrochez à la fois le problème. Relativiser la question, aussi faire quelques commentaires enjoués sur le temps et si il ya même une blague. Humour fonctionne réfléchir et les sentiments comme la peur et l'incertitude peut diminuer de manière significative. Non bien sûr le faire de manière appropriée et l'appliquer à quelqu'un qui vient de subir une perte grave.

La distraction est le meilleur remède

La recherche montre que la distraction est souvent le meilleur remède contre une humeur sombre. Une simple promenade peut faire des merveilles mais parce que votre mouvement crée des endorphines -les dite gelukshormoon-. Avez-vous avez le temps et vous vous sentez aussi des choses et les distractions aérées dans votre vie, alors vous pouvez égayer votre copain en allant faire quelque chose d'innovant. En prenant de nouvelles choses change littéralement le cerveau. Il crée de nouvelles voies dans le cerveau des: ils ont une influence positive sur l'humeur.

Quelques conseils:
  • Leçons livre Salsa et aller tout le chemin dans la musique
  • Aller cuire et essayer de nouveaux plats ensemble
  • Réservez un sauna après-midi de ce fait des merveilles pour le corps et l'âme
  • Organiser une réunion avec de vieux amis de votre ami et se remémorer le bon vieux temps
  • Prenez un canot au clair de lune.

En bref: ne, d'apprendre ou d'organiser quelque chose de nouveau ensemble. Tout le monde acclamations garantis ici!

Pour le médecin

Si quelqu'un envoyer plus de deux semaines consécutives est sombre, il vaut mieux que personne chez le médecin. Soit il ya une dépression passe. Cela doit être traité par un bon entraîneur ou un psychologue. Les bonnes nouvelles sont que depressies- légère ou lourde sont généralement traitables à condition qu'il soit fait de façon professionnelle. Restez à droite bien sûr participé à la personne. Amitié et les liens familiaux en effet se avérer essentiel pour le bien-être et le bonheur de tant humaine.
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