Improvisation: Gain plus de liberté dans le stress

FONTE ZOOM:
Improvisation est toujours nécessaire quand nous ne avons pas de routine dans une situation. Ce est un principe fondamental quand nous essayons quelque chose de nouveau apprentissage -ie. Avec la facilité d'essayer de nouvelles choses, de se connecter avec ne importe quel vieux et tout simplement agir sur le moment, ce qui est une compétence qui peut vous aider à surmonter, même dans des situations difficiles blocages. Improvisation peut apporter plus de liberté dans le stress.

Surtout dans des situations stressantes, nous avons tendance à générer en interne trop de tension et de bloquer nos capacités - le cas extrême: "Blackout". Les situations difficiles exigent souvent nouvelle et pas tellement prouvé comportementale et procédures. Et cela nécessite une grande confiance en leurs propres capacités.

Une fois que vous apprendre à improviser - peut-être vous allez à un cours pour le théâtre d'improvisation, si vous ne aimez pas la formation de l'entreprise pour apprendre un meilleur accès à votre spontanéité et la créativité.

Improvisation permis
Voici l'improvisation peut être utile:

  • action libre et spontanée
  • Réduire inhibitions
  • renforcer la conscience de soi
  • faciliter la rhétorique glib
  • même encourager le travail d'équipe

La réduction du stress par l'improvisation ne signifie pas que vous abandonnez la planification et la préparation. Il ya une option supplémentaire lorsque la planification et la préparation sont poussés à leurs limites ou des situations tout à fait inattendue.

Si vous construisez confiance dans votre capacité à improviser, vous donne les situations critiques un peu de paix intérieure supplémentaire parce que vous savez que vous en êtes capable - si ce ne est de la connaissance et de la routine, alors improvisé.

Essayez cette meilleure que dans des situations simples. Si vous rencontrez des succès initial, procéder à des situations ayant un caractère plus de défi. Si vous faites cette étape, vous pouvez être sûr que vous évaluer votre capacité à improviser correctement.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité