Introjecten, vous pouvez souffrir

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Un introject est une norme ou de conviction que vous avez incorporé comme un enfant, sans que vous soyez au courant. Ce introjecten vous obtenez de vos parents, des enseignants, des parents et d'autres adultes où vous avez eu à traiter. Si vous vous êtes mature, entendre ces introjecten avec vous, et il se pourrait bien que la conception standard ou pas du tout utile, voire désagréable.

Introjecten

Chaque enfant recevra de son environnement le long introjecten. Certains introjecten presque tout le monde, telles que: "Si vous voulez traverser, vous regardez bien si rien ne vient en premier,» ou «Après avoir visité les toilettes vous devez vous laver les mains." Ce sont introjecten pratique et peut durer toute une vie. Il ya aussi beaucoup de introjecten, qui vient vous chercher comme un enfant, qui contiennent une opinion ou l'expérience d'un autre. Comme un enfant que vous prenez toutes ces croyances, sans être conscient de vous. Introjecten pour ainsi dire, être "avalé" par les enfants. Vous ne pensez pas à ce sujet, vous ne demandez pas si elle contient la vérité, et si ce est utile. Tous ces introjecten disparaissent comme subconscient, et la seule chose que vous avez à remarquer, ce est que si vous ne les satisfait pas, ressentir de la peur, de culpabilité ou de honte.

Si vous êtes un adulte

Plus tard dans la vie, si vous avez une famille et des enfants, ce introjecten vous pouvez livrer beaucoup d'ennuis. Imaginez que vous êtes grandi avec un père qui a travaillé en équipe, et a dû dormir dans la journée. Ensuite, vous aviez comme un enfant marcher doucement dans la maison, et certainement pas faire de bruit. Chaque fois créer dès maintenant votre bruit propres enfants, se sentent une sorte de «terrorisme», et vous avez tendance à leur rappeler de garder le silence. Les règles que vous avez eu comme un enfant, et qui pourraient également fournir la punition stockés sur votre «disque dur». Mais que faire si il n'y a aucune raison pour que vos enfants devraient être tranquille? Et ne se comprennent pas pourquoi vous être si farouchement répondez? Ensuite, il est important que vous considérez vous-même où votre réaction vient, et de leur lien entre vos sentiments et introject qui est responsable. Que les enfants ne devraient pas faire de bruit, ne est pas «vous», mais votre mère dans ce cas. Vous pouvez aussi faire quelque chose qui semble maintenant tout à fait normal pour vous, mais que vous rencontrez toujours un sentiment de culpabilité ou de honte.

Types introjecten

Il existe différents types introjecten que vous pouvez avoir dans votre système. La majorité sont les choses à faire et à partir de votre propre éducation. Mais nous sommes toujours touchés par ces publicités à la télévision. Les plaintes concernant l'assurance par exemple, comme un message sous-jacent qu'il est très important de se sentir en confiance. Mais les plaintes au sujet de déodorant, de vous faire sentir en confiance toute la journée, le même message. Que vous êtes sûr de vous sentir, devient un introject commun.

Comment se débarrasser de lui

Il est important que vous prenez régulièrement le temps d'examiner votre introjecten, et demandez-vous quelques choses. Si nous reprenons l'exemple de l'enfant à être tranquille, vous demander si vous allez maintenant trouver moi-même. Demandez-vous, se il contient la vérité, et se il est actuellement toujours utile pour vous. Si la réponse est «non», le introject peut aller. Il se peut que vous avez introjecten qui l'emportent plusieurs fois pour vous, dans cet exemple. Quand il se agit de commandes et les interdictions, de sorte que vous pourriez être battu, ou avez eu une autre façon de l'humiliation comme un enfant, votre réaction physique peut aussi être beaucoup plus grave. Il peut arriver que, lorsque vous vous rendez compte d'où il vient, vous avez à donner. Vous "vomit" littéralement repartir, si un enfant a été repoussée par votre "gorge". Cet air puis particulier, si vous voulez vraiment quelque chose que vous perdu ce que vous aviez des problèmes avec.

Être soi-même

Vous n'êtes pas vos parents, ou toute autre personne. Vous êtes-vous, et vous avez vos propres valeurs et croyances qui vous conviennent. Tout le monde commence sa vie avec les points de vue des adultes autour de lui, et plus tard vous aurez besoin de savoir ce qui est et ce ne est pas la vôtre. Quelques idées à vous adapter à ce qui se sent bon pour vous, d'autres ne sont pas introjecten «digérer» pour vous, et devrait donc vraiment à la poubelle. Soyez qui vous êtes, ne est pas quelque chose que vous pouvez faire en peu de temps, mais est en fait un développement où vous serez mieux en mieux.
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