Irritable Bowel Syndrome: Reconnaissance et soulager

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Le syndrome du côlon irritable est une combinaison d'une maladie organique et le stress psychologique. Les plaintes concernaient compliquent considérablement la vie. Pour qui souffre du syndrome du côlon irritable, sa vie doit être orienté quasi fonction de la disponibilité d'une toilette. Les symptômes surviennent généralement au cours de la journée, la nuit, les parties ont au moins de repos. Le syndrome du côlon irritable se manifeste par une insuffisance: ballonnements, la constipation et la diarrhée alternatif. 15% des Européens sont touchés par RDS. Les causes organiques peuvent être détectés qu'avec difficulté, quels patients encore confuses. Peut être complètement guéri syndrome du côlon irritable non seulement une variété de mesures pour réduire les symptômes.

Le traitement combiné Avec une seule thérapie pour RDS ne est pas encore gagnée. La thérapie est généralement distingué par des annonces de plaintes:
  • Problèmes de santé mentale sont souvent responsables de RDS. Apprenez première chose que comme une technique de relaxation comme la relaxation musculaire progressive ou training autogène.
  • Pain. Pour les médicaments contre la douleur sévère peuvent être utilisés comme analgésiques et antispasmodiques.
  • La constipation. Chimique et laxatifs naturels vous feriez mieux de faire sans. Mieux vaut un régime riche en fibres.
  • La diarrhée. Évitez également des moyens chimiques et essayer préfèrent utiliser des agents gonflants naturels tels que la pectine de pomme.
  • Flatulences. Voici recommandé tisanes.
Comment reconnaître RDS Le syndrome du côlon irritable se manifeste toujours de la même façon:
  • Crampes et des douleurs
  • La diarrhée et constipation alternant
  • en constante évolution consistance des selles
Ces plaintes sont ajoutés:
  • problèmes mentaux
  • Sommeil
  • Les problèmes de concentration
  • Mal de tête
  • Migraine
  • Mal au dos
Conseils
  • Avez journal de votre alimentation. Ainsi, vous pouvez regarder ce que les aliments que vous bien toléré.
  • Évitez le stress. des exercices de relaxation d'accès.
  • L'exercice aide - à la fois à soulager le stress et de renforcer l'intestin.
  • Dans la douleur aiguë contribue chaleur. Essayez de voir si vous pouvez aider une bouteille d'eau chaude sur l'abdomen.
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