Je me sens toujours seul - que dois-je faire?

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Demandez-vous pourquoi vous vous sentez toujours seul? Cependant, vous pouvez faire beaucoup. Mais vous avez besoin d'un peu de patience et un peu d'auto-critique.

Ne pas se sentir seul

Vous sentez-vous mal aimé, solitaire ou laissé seul? Il ya toujours eu des gens solitaires, mais il semble que dans ce millénaire, de plus en plus de gens deviennent isolés.

  • Si jamais vous vous sentez seul, vous devriez faire quelque chose à ce sujet. Cependant, vous devriez envisager à l'avance si vous confondez le sentiment de solitude avec la vie de célibataire. Personne ne est forcément solitaire, juste parce qu'il a tout simplement pas de partenaire à ses côtés. Aussi, en couple ou en groupe peut être très solitaire.
  • Lorsque vous pointez et dire la phrase: «Je me sens toujours aussi solitaire», qui pourrait bien être à cause de votre attitude.
  • Il est certainement aussi la solitude temporaire qui ne dure qu'un court, parce que vous êtes au chômage, par exemple, ou peut-être dans un hôpital. Ce est peut-être utile de passer un peu de temps une fois avec votre propre. Vous regardez en vous-même et vous pouvez suivre tous les changements plus tôt.
  • Toutefois, si la solitude commence à être en permanence à vos côtés, vous devriez demander à votre canapé et vos capacités et à nouveau. Y compris la communication, les sourires et de la communication.
  • Travaillez sur votre attitude. Profitez de votre vie seul point négatif et avoir des pensées plus négatifs que positifs? Croyez-vous à exister que si vous avez un partenaire à vos côtés? Avez-vous peur du rejet et agissez sur d'autres personnes, peut-être même arrogante? Tout cela peut être un signe que la solitude est chronique ou peut être.
  • Si vous ne pouvez pas travailler seul dans votre milieu, la recherche de soutien par un conseiller psychologique ou psychothérapeute. Bien parler de temps calme avec votre médecin de famille à ce sujet.

Reconnaître le signal d'alarme de la solitude

  • Dans votre vie semble changer quelque chose. Profitez de cette occasion pour réfléchir et apprendre à être satisfait. Ils sont aussi sans un partenaire qui et ne ont pas besoin de définir un partenaire.
  • Comment traitez-vous par vous-même? Qui se retire d'autres, aussi attire surtout auto retour de lui. Commencer à faire pour vous quelque chose de gentil. Marcher, manger quelque chose de délicieux ou profiter d'une journée au spa. Vous devriez même être quelque chose.
  • Commencer à aller lentement à nouveau. Par tous les moyens aller seul au cinéma ou au théâtre et commencer à se habituer à des gens à nouveau.
  • Prenez à d'autres personnes dans la seconde étape de reprendre contact et de parler simplement des choses de tous les jours: par exemple, la télévision et le thème populaire de la météo.
  • Quels sont amis ou connaissances que vous avez depuis longtemps appelé? Donnez-vous une secousse et décrocher le téléphone, de sorte que vous pouvez rencontrer à nouveau.
  • Ne vous attendez pas trop des autres. Ils vous donnent tout autant comme ils veulent et boîte. Supposons que ne peut pas être la satisfaction de vos besoins.
  • Sentez-vous comme dans une prison? Vous avez piégés eux-mêmes. Ainsi, vous pouvez ouvrir la porte à nouveau seul.
  • Apprenez à demander de l'aide. Couple beaucoup fonctionne mieux.
  • Ne pas seulement eux-mêmes mais d'autres personnes tout comme la façon dont ils sont. Cela ne fonctionne pas toujours. Il ne peut pas y avoir de personnes dans le monde comme et vice versa, ce est la même. Accepter.
  • Ne ayez pas peur de tout changement. Accepter et il suffit de laisser. Cela peut être une grande opportunité.
  • Ensuite, vous ne avez pas besoin dès dites, "Je me sens toujours seul."
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