Je suis victime d'intimidation - donc aller contre lui devant

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Dites-vous souvent, «Je vais intimidation»? Qu'est-ce que l'intimidation du tout? Il ya beaucoup de causes différentes, mais aussi des stratégies pour sortir du rôle de victime à nouveau. Ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Ce qui est d'être toujours victime d'intimidation?

  • La plupart intimidation se produit au travail ou à l'école. Posez-vous les questions suivantes: Écoutez vos collègues tout à coup à parler quand vous entrez dans la salle? Pouvez-vous gauche et faites-vous de la route? Boycott de vous? Quelqu'un vole vos idées et ce que vous dites est reproduit mal? Il ya contre vous déclarations faites non objective? Ce ne sont que quelques signes d'intimidation.
  • Les conflits dans votre lieu de travail sont très longues en déclin? Une victime de l'intimidation est toujours inférieur et laisse beaucoup à voir avec cela.
  • Ce est certainement la hiérarchie dans une organisation, mais aussi des problèmes psychologiques personnels jouent généralement un rôle. Peut-être une maladie plus ou situations de stress récurrentes.
  • Aller devant les tribunaux est généralement très inutile, parce que vous devez fournir la preuve. Vous devez prouver que vos droits à la vie privée sont violés. Voici sa parole contre la sienne. Néanmoins, une consultation avec son avocat est parfois utile.

Comment sortir du rôle de victime à nouveau

  • Ne pas se taire et ne laissez pas vous permettre d'être victime d'intimidation. Pour rendre le pollueur est renforcée dans son travail. Soyez actif et aller contre elle.
  • Vérifiez à nouveau votre propre situation de vie. Comment votre vie privée: Y at-il des problèmes psychologiques, des situations stressantes ou stress constant?
  • Votre travail ne ont un rôle important. Si vous avez beaucoup de stress dans votre milieu de travail, vous venez vite dans trépidante ou sous la pression du temps? Ce sont des cibles pour les intimidateurs.
  • Il commence essentiellement dans la hiérarchie au-dessus. Si le gestionnaire ne remplit pas ses fonctions, ou de ne pas garder personnelle capable de ses employés ont de mauvaises cartes. Il ne fixe pas de limites et ainsi suscite l'intimidation chez les collègues.
  • Ne dis pas: "Je vais intimidation», mais «je vais intimider pas plus."
  • Vous devriez contacter l'auteur définitivement sur son comportement. Pourquoi at-il fait et ce qu'il veut atteindre avec elle? Faire en sorte que personne ne remarquera une autre. D'autres collègues pourraient renforcer le dos lui autrement.
  • Le tyran ne se attend pas à ce que vous lui parlez. Cela peut vous gagner le respect. En général, les agresseurs sont plutôt des gens très précaires qui sont extrêmement insatisfait de votre vie. Vous voulez obtenir la reconnaissance putatif.
  • Sortez sur confiance et en sécurité. Dites clairement ce que ce est vous. Ne parlez pas de vague et incertain. Pratiquer, si nécessaire, à la maison devant le miroir ou devant des amis.
  • Bullies sont généralement même lâche. Avant de tirer une autre, même une queue. Donc, essayez de ne pas être seul avec l'intimidateur.
  • Notez toutes les brimades et humiliante. Qui a participé quand et où? Comment êtes-vous et quelles ont été les conséquences de l'option pour vous? Cela aide quand on parle avec les œuvres ou le personnel.
  • Obtenir de l'aide psychologique. Si vous n'êtes pas seul, un lot est généralement mieux.
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