Jeux d'échauffement pour la classe de gymnastique à l'école secondaire - Manuel

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Jeux d'échauffement pour l'éducation physique sont nombreux. Mais qui viennent à l'école secondaire avec les étudiants encore bon? Si vous n'êtes pas sûr à cet égard, le guide suivant vous aidera sur les sauts.

Il faut donc lancer l'éducation physique dans les hautes classes de

  • Dans le niveau supérieur, il est souvent difficile d'animer pour le professeur de sport les étudiants en éducation physique à participer. Cette vous pour écrire excuses, grâce à laquelle vous pouvez observer l'éducation physique du banc préfèrent.
  • Normalement, les élèves de l'école secondaire peuvent choisir les cours qu'ils souhaitent prendre en éducation physique. Même si vous n'êtes pas entièrement libres dans leur choix.

Ce jeux d'échauffement travaillent à l'école secondaire

Selon le type de classe d'exercice est aussi un autre jeux d'échauffement doivent être joués pour les bons muscles sont réchauffés.

  • Un jeu classique et enfantin essentiellement warm-up est également populaire en éducation physique à l'école secondaire en général toujours très populaire. Il se agit de "feu, l'eau, l'air." Les étudiants jogging assister la musique à travers la salle jusqu'à ce que l'enseignant arrête. Puis il appelle soit le feu, l'eau ou l'air. En cas d'incendie, vous devez exécuter dans une certaine zone, en prenant refuge avec de l'eau sur les barres murales et de l'air doivent reposer à plat sur le sol. Les sépare les plus lentes, jusqu'à ce qu'il ne est laissé.
  • Si le basket-ball ou de toute autre balle de sport seront discutés en classe, un exercice d'échauffement suffisante auto avec le ballon, qui forme également la coordination.
  • Un des jeux d'échauffement aussi très populaires en éducation physique de l'école secondaire est "Burning balle". La classe est divisée en deux équipes et pour l'ensemble des tapis de salle sont distribuées régulièrement espacés. Il est un pneu à un point de la salle. La première équipe lance une balle que possible afin que les autres ne l'obtiennent pas, et un étudiant se enfuit. Pendant ce temps, l'autre équipe tente aussi rapidement que possible pour obtenir le ballon et "brûlé" avec l'appel à la grève dans le pneu. Si l'étudiant ne est pas sur un tapis, mais entre deux tapis en ce moment, il est brûlé et excrété. Après une course est inversée et il gagne l'équipe, dans lequel les étudiants moins de sont brûlés.
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