Journée de travail après les vacances: Pour rester détendu

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Même les meilleures vacances à sa fin. La première journée de travail est tout à fait sûr et donc aussi des montagnes de travail brin. Les trois conseils suivants vous pouvez défier le travail quotidien et le stress au travail.

Ne apportez pas calmez-vous

Même si vos collègues sont pris dans la routine quotidienne, vous ne obtenez pas infecté et ramener le calme. Concentrez-vous sur la première travaillant principalement pour la communication à l'organisation et la planification. Ceux-ci incluent les éléments suivants:

  • Informer
    Passez par la société et être rapidement et au point focalisé par vos collègues importante Les activités d'information et d'événements en votre absence. Il est important que vous ne soyez pas distrait par quelques potins. Maintenant seulement compter des données et des faits.
  • Vue
    Lors de l'affichage de votre e-mails, du courrier et des fax, l'accent Vous devez d'abord sur le contenu le plus important et en le plaçant Priorités, telles que «immédiatement - le lendemain - a encore le temps - peut être déléguée ».
  • Conseil: Pour plus de l'inondation du courrier, courrier ou fax premier Travail ne sera pas «tuer», parler à l'arrière Collègues sur ce qui a fonctionné en votre absence ou peut être transmis.
  • L'alphabétisation, un outil de secours
    Pour obtenir une rugueuse Aperçu de gain de garder l'écriture des priorités. Le coût est dans le premier moment un peu plus de temps, mais soulage dans votre poursuite de la planification.
  • La formule de trois minutes
    Plus rien dans les coûts de la phase de planification initiale que trois minutes, est déplacé.

Envisagez-vous maintenant pour la prochaine fenêtre de temps de loisirs

Vous soulager de l'énorme montagne de travail accumulée en faisant savoir que les prochaines vacances à venir certainement. Prenez, par petites périodes de reprise, le pont quotidiennement et vous prévoyez un long week-end. À cette fin, les vacances offrent à l'automne en spécial.

Porter ces vacances dans votre planificateur annuelle. L'effet obtenu est plus grand si vous avez encore vos journées de vacances prévues pour le reste de l'année en vue et rendre conscient parfois stressantes votre séjour sélectionné.

Cohérence et d'engagement interne

Réglez les points 1 et 2 par délibérément et volontairement. Déplacez rien. Car si la journée de travail, la frustration et le stress a pris de nouveau avec vous, alors vous tombez rapidement dans les vieux schémas indésirables de comportements et d'attitudes.

Astuce: Vous pouvez également modifier les comportements anciens ou affaiblir qu'avec cohérente et oblige à l'action!

Un nouveau départ de travail, n'a pas à être la continuation de l'œuvre ancienne routine! Vous avez seuls dans leurs propres mains, ou à la tête avec l'attitude intérieure vous voulez travailler à l'avenir.

En ce sens:

Bienvenue dans le cercle des décideurs auto-conscience de leur propre qualité de travail. Alors, profitez de la puissance de vos pensées pour satisfaire, le plaisir et la joie dans leur vie professionnelle.

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