Jus de jeûne - cela fonctionne!

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Lorsque le jeûne est bien la désintoxication du corps au premier plan - mais bien sûr, peut également être perdu de cette manière l'un ou les autres livres. Ceux qui recherchent une alternative au jeûne thérapeutique, pour un jeûne de jus pourrait être la bonne solution, parce que, dans cette forme de jeûne le corps peut éliminer les toxines. Jus de jeûne est une alternative au jeûne soit.

La particularité de jus de jeûne

Comme son nom l'indique, sont ici avec des jus de fruits à base de fruits et légumes dans le premier plan. Cela peut être bu pendant toute la période de Carême. Ainsi le corps est fourni suffisamment de vitamines, minéraux et enzymes d'une part, d'autre part vous pouvez faire avec le jus pour plus de variété pendant le jeûne.

Pendant le Carême nous devons boire 1,5 litres de jus par jour. De cette façon, le corps absorbe environ 300 calories par jour pour vous. Il est généralement recommandé de boire deux à trois litres par jour. L'apport hydrique supplémentaire peut être fait par du thé non sucré ou de l'eau. Ce type de jeûne ne doit pas être fait plus de trois semaines.

Avant le jeûne

Pour le jeûne pour produire vraiment le résultat souhaité, vous devriez considérer certaines choses. Avant le début du jeûne, il est très utile de consulter votre médecin de famille pour obtenir vérifié soigneusement, car un jus est rapide toujours un grand défi pour le corps. Généralement, seules les personnes en bonne santé doit jeûner - femmes, les enfants enceintes et allaitantes ou des personnes ayant une maladie chronique peut pas vite du tout.

Comment le jeûne de jus

Pour le jeûne de jus devrait être utilisé fruits et jus de légumes frais principalement. À cette fin, il peut être très judicieux d'acheter un presse-agrumes. Jus de fruits fraîchement pressés non seulement meilleur goût, mais ils sont très efficaces pour le corps et le jeûne. En outre, différentes recettes peuvent être jugés ici. Qui ne veut pas se appuyer ou n'a pas de presse-agrumes en main peut également utiliser des jus organiques.

Le jeûne de jus est assez facile d'effectuer normalement. Vous pouvez boire à chaque fois que vous vous sentez un peu faim, un peu de jus. En outre, si le matin, midi et soir chacun un grand verre de jus à boire qui a été dilué avec de l'eau. Il est important de boire lentement, surtout. Dans l'ensemble, vous devriez boire quatre litres de jus de fruits et eau par jour.

En raison des nombreuses vitamines dans les jus de fruits, le jeûne de jus, pour la période de jeûne, être considéré comme un régime alimentaire très sain. Fait important, il n'y a, cependant, de ne pas dépasser une période de trois semaines. Et si vous la présente néanmoins l'intention, en toutes circonstances, un médecin doit être consulté. Seulement de cette manière peuvent leurs avantages pour la santé peuvent être assurées.

Idées pour les jus

Ajoutez le jus de créativité jeûne et sens du goût ne connaît aucune limite. Il peut tous les fruits et légumes sont combinés. La principale chose qu'il goûte et détourne de la faim. Les jus de fruits mais sans additifs tels que le sucre ou le sel peuvent être ajoutés, comme ils devraient généralement être évités pendant le jeûne.

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