Jusqu'à quatre tasses de café sont autorisés

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Selon Society for Clinical Nutrition et diététique à Bad Aachen eV appartient avec le café dans la balance fluide. Un dans le "Journal de l'American College of Nutrition" étude publiée a montré qu'il n'y a pas de différences significatives dans l'effet de diverses boissons sur l'hydratation et de la caféine donc ne exerce pas une influence négative sur l'équilibre des fluides.

L'équilibre des fluides: jusqu'à 4 tasses de café appartenir à

Boissons caféinées doivent être comptés comme la caféine boit le bilan liquide selon les auteurs. Ce était aussi les auteurs d'un article de revue, qui a été publié en 2003 dans le "Journal of Nutrition humaine et diététique" est venu. Ils ont constaté que cela conduit à une augmentation à court terme de la production d'urine à des doses supérieures à 300 mg de caféine, soit environ 4 tasses de café. Conclusion: contre la consommation régulière de boissons contenant de la caféine a rien de mal si un jour pas plus de quatre tasses de café sont inclus.
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