La carence en vitamine B12: Ne pas sous-estimer le danger!

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L'effet de différentes vitamines dans notre corps est souvent sous-estimée. Une vitamine B12 très important. Le corps humain a besoin de la vitamine B12, par exemple pour la formation de sang, la division cellulaire et de diverses fonctions de nerfs. Le corps humain ne peut pas produire lui-même cobalamine. Comment faites-vous votre vitamine B12 Versorung sûr? La carence en vitamine B12 peut entraîner une anémie.

Une carence en vitamine B12 empêche la production d'ADN et donc la division cellulaire et la production de cellules sanguines peut échouer. Cela peut conduire à une certaine forme d'anémie, anémie mégaloblastique, la soi-disant. Par conséquent, à des troubles neurologiques et psychiatriques.

Également besoin vital gaine du nerf cobalamine pour organiser le transport des signaux nerveux dans le corps.

Quand l'absorption de la vitamine B12 perturbé?

Les gens qui sont dans gastrique et intestinale prennent mal cette vitamine souvent pas assez attention. En outre, l'apport de la vitamine peut être difficile si les médicaments pour les brûlures d'estomac être prises. La vitamine Depot chez les adultes est très grand. Par conséquent, une carence en vitamine remarqué après des années ou est découvert par accident. Un des signes évidents de cette carence en vitamine est souvent l'anémie, qui se manifeste dans l'image de sang.

Les personnes qui souffrent d'alcoolisme, ont souvent le problème que votre système digestif ne peut pas absorber suffisamment de vitamine de la nourriture.

La vitamine B12 approvisionnement pour les personnes de plus de 50

Beaucoup de gens âgés de plus de 50 souffrent très souvent dans cette carence en vitamine. Lorsqu'une image de sang est prélevé chez le médecin, alors pas entendu parler de taux de vitamine B12 en standard. Le médecin doit justifier. A années à des niveaux bas de vitamine B12 généralement dirigées contre des dommages importants aux nerfs. Beaucoup de victimes souffrent plus de l'anémie de la polyneuropathie.

A certains intervalles, chaque personne devrait, qui est âgé de 50 ans, peut mesurer les taux de vitamine B12. Même si le patient doit payer une acarien qui. Si un déficit de cette vitamine est fait, il est nécessaire que vous pouvez injecter cette vitamine de temps à autre afin d'éviter d'autres blessures.

Dans quels aliments vous pouvez trouver de la vitamine B12?

Sources de cette vitamine essentielle sont des aliments animaux tels que le foie, la viande maigre, poisson, le lait, le fromage et les œufs.

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