La confiance en soi vaut de l'or

FONTE ZOOM:
La confiance en soi est la confiance que vous avez en vous-même. La croyance que vous pouvez vous pouvez faire quelque chose en privé. Les personnes atteintes de la confiance dégagent une influence positive. Le plus confiance que vous avez en vous-même, mieux vous sentir. Cela se voit par d'autres personnes, ce qui vous rend attrayant. Comment pouvez-vous augmenter votre confiance en soi?

Caractéristiques accroître la confiance en soi

  • Pour augmenter votre confiance est conscient de vos propres capacités et vos compétences très importantes.
  • Vous vous faites confiance, et les possibilités qui sont disponibles.
  • Succès vous écrivez à votre propre et non pas comme une coïncidence.
  • Vous êtes sûr de vous et que vous êtes calme, même si elle ne est pas pendant un certain temps.
  • Vous avez une opinion, et là, vous ne avez pas peur de les exprimer.
  • Cependant, vous pouvez également propager, ce est quand quelqu'un est «trop» bonne idée pour les autres. Il se sent une personne plus digne. En cas de «trop» de confiance appelé arrogance.

Augmenter la confiance en soi

Les gens sont capables de distinguer en quelques secondes si une personne est ou non convaincu. Quand quelqu'un a une posture droite et ses / ses épaules running back, laissez tout cela une impression tout à fait différente que quelqu'un qui a une posture effondrée et en regardant le sol compte ses traces. Vous obtenez beaucoup plus confiants quant à d'autres personnes, vous montrez que vous êtes là.

Mais pas seulement votre attitude est important pour augmenter votre confiance en soi, l'apparence est aussi très important. Notamment il a un grand effet quand le corps est bien entretenu, est propre et les odeurs propre. Une bonne odeur aide déjà énorme! Ce est un signe que quelqu'un «effort» le fait pour son apparence. Vous sentirez alors aussi mieux et que vous rayonner.

Bien sûr, ce ne est pas de mentionner mignon vêtements aide à renforcer votre confiance. Pensez par exemple de passer un peu plus d'argent pour un vêtement particulier, plutôt que d'acheter beaucoup de vêtements. Si vous achetez une meilleure qualité et souvent plus beaux vêtements avec lesquels vous pouvez vous donner un meilleur sentiment.

Outre ces points mentionnés, est également un aspect important de la nutrition et du sport. Une alimentation saine peut faire pour une belle peau et de maintenir un poids corporel normal. Passez des heures à l'exercice dans le gymnase de cette aide énormément. Votre corps est en meilleure forme et vous devenez plus actif, vous êtes à l'aise dans votre propre peau. Il aide à vous sentir plus attrayant et qui crée une énergie positive vous rayonnez encore!

Trop peu de confiance en soi

La plupart des gens hésitent à lui-même. Ce est bien sûr tout à fait normal. Mais une fois il est trop grand défaut se produit dans la confiance en soi peut causer des problèmes dans la vie quotidienne. Votre performance peut diminuer par exemple. Vous commencez à douter de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Ces pensées ne sont pas positifs malheureusement. Vous vous sentez mal à l'aise et se produit peut-être un certain degré de honte. Si vous évitez cette fameuse Bien sûr, vous pouvez demander l'aide d'un entraîneur. Ce sera avec vous pour trouver des solutions pour se débarrasser de ce problème.

Que pouvez-vous faire pour augmenter votre confiance en soi?

En plus des sujets ci-dessus, il ya bien sûr plusieurs façons d'appliquer de sorte que vous pouvez augmenter votre confiance en soi:
  • Regardez vos succès et de l'expérience du passé. Chaque matin, après le lever que répéter quelles sont vos compétences, des souvenirs positifs et les succès obtenus énumérer. Ne vous attardez pas sur vos erreurs, car une erreur est humaine. Après tout, vous apprenez de vos erreurs à nouveau!
  • Prenez votre repos. Vous aurez plus d'énergie dans votre corps, ce qui a un impact positif sur vous-même et d'autres. Obtenir suffisamment de sommeil est très important. Pour les personnes ce est une moyenne de huit heures.
  • Ne ayez pas peur, soyez vous-même. Soyez vous-même, tirez rien de tout cela quand d'autres personnes se moquent de vous ou au ridicule parce que vous ne osez pas juste. Ces personnes sont souvent ceux qui ont trop peu confiance en soi et veulent agir difficile de se démarquer et avoir peur de nous échouer.

Essayez de prendre la tête, ils durent off. Ce sera remarqué par d'autres personnes et ils vous trouvera plus important. En outre, cela augmente votre confiance et cela est visible à tous!

l'affirmation de soi

l'affirmation de soi peut être utilisé pour gérer les comportements agressifs. Affirmation de soi peut alors offrir une solution. Si le problème d'être plus large, par exemple, un manque de confiance en soi, puis la thérapie cognitivo-comportementale peut être utile. Affirmation de soi au langage du corps joue un rôle important et donc est payé beaucoup d'attention au cours d'une bonne formation de l'affirmation de soi sur les aspects non verbaux. Pour tout le monde il est possible de suivre cette formation d'affirmation de soi, et cela conduit souvent à de bons résultats.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité