La couverture de la zone de basket-ball - différentes formes d'exercice

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La couverture de la zone et de la zone de défense de basket-ball est la forme classique de la zone européenne de défense. Contrairement à la couverture de l'homme, dans lequel chaque joueur est affecté à un adversaire, chaque joueur est responsable d'une section de champ certaine dans la défense de la zone.

Pour exercer la couverture de zone en basket-ball

  • Former la couverture de zone dans une situation de jeu, 5 sur 5 jeu de basket-ball sur tout le champ de temps. Initialement, il est important que chaque joueur passe instantanément après une attaque et pratiquement aveugle son espace dans la zone occupe immédiatement. Travaillez à cette routine en effectuant un court attaques, et quand une équipe perd la balle, tous les joueurs tentent une fois de plus leur défense dans leurs positions. Dans une première variante, tous les joueurs peuvent garder à la fois en défense et en position d'attaque d'internaliser la position dans l'espace.
  • Une couverture de zone est particulièrement adapté lorsque l'équipe adverse a très forts joueurs individuels qui tirent souvent au panier. Par conséquent Entraînez votre défense de zone, en particulier contre les tentatives de marquer des points dans la zone.
  • Si l'équipe adverse se appuie fortement sur les tireurs à distance dans la zone de couverture de basket-ball doit soit redessiné ou le jeu sera directement transféré à l'homme la couverture.
  • La couverture de zone peut également varier. Par exemple, deux grands joueurs pourraient être affichées sous le panier, la défense contre les attaquants qui se déplacent dans le panier ou jettent dans le panier étroite et prendre soin de tous les rebonds. Les trois joueurs restants forment une série de grande envergure dans la zone avant, de sorte que l'équipe adverse est forcée à la distance jette.
  • Selon l'équipe qui vous jouez contre, il peut être judicieux de passer la défense de zone. Il est également toujours dépend de quel joueur sur lequel l'adversaire frappe, par exemple en ce qui concerne la hauteur et la capacité de sauter dans la bataille pour rebonds.
  • En basket-ball, le 3-seconde règle selon laquelle un joueur est autorisé à rester un maximum de trois secondes sans balle dans la zone de l'adversaire pour une période se applique.
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