La dépression d'automne et ses causes

FONTE ZOOM:
Ils sont en fait une personne qui aime se amuser et pourtant envahit l'automne un sentiment sans précédent bas? Maintenant, demandez-vous pourquoi et craindre le pire - mais ils ne sont pas malades dans le vrai sens. Les causes de la chute de la dépression peut être expliqué simplement. la dépression d'automne et ses causes

Sentez-vous les causes de la chute de la dépression sur la dent

Personne ne aime se lève quand il fait encore noir dehors de la fenêtre? Ici sont les causes de la chute de la dépression. Lorsque les jours raccourcissent, le corps produit moins de sérotonine.

La cause de la chute de la dépression est le manque de lumière en premier lieu. Les jours raccourcissent et les températures chutent. Notre corps aimerait à hiberner. Cependant, nous ne permettons pas à venir et les causes de la dépression baisse de manière significative.

Les horloges vont différemment

À l'automne, vous êtes non seulement le Montres à l'heure d'hiver, mais aussi votre horloge interne suit une rythme différent. La cause principale d'une dépression d'automne doit Le manque de lumière sont appelés.

Que nos corps à l'hibernation est programmé pour commander une glande près ongle taille dans le cerveau. La glande pinéale est très sensible à l'absence de lumière et stimule la production de mélatonine. Il se agit d'une hormone du sommeil les causes de la chute de la dépression et est la principale raison pour laquelle vous sentir fatigué et apathique.

Les causes de la chute de la dépression déclarent la guerre

Vous ne avez pas impuissant à résister aux causes de la chute de la dépression. Vous avez également besoin d'avaler des pilules amères. Les causes de la chute de la dépression peuvent être efficacement contre la lumière. Allez dans l'air frais et de progresser. Mettez de la couleur en jeu. Automne n'a pas à être gris en gris. Des fleurs fraîches, une nouvelle couche de peinture, des images colorées sur les murs - Il ya beaucoup de façons de battre les causes de la chute de la dépression triche.

Le manque de lumière dans la saison froide, est responsable de la chute de la dépression. Beaucoup d'exercice en plein air, une alimentation saine et des pensées positives pour aider à lutter contre les causes de la chute de la dépression.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité