La dépression, le manque de satisfaction émotionnelle

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Tout comme notre corps a besoin de nourriture, nos esprits doivent satisfaction. Nous avons besoin de choses dans nos vies qui nous rendent heureux, donnant satisfaction: une soirée avec des amis, un fils ou une fille heureuse ... Une pénurie de nourriture pour le corps conduit à la famine. Même résultat de l'insuffisance de la satisfaction à la famine, mais de nature émotionnelle, qui se exprime dans la dépression, l'épuisement émotionnel, sont mécontents. Cela peut être considéré comme le soi-disant se sentir déprimé. Chacun de nous a jamais entrer en contact avec elle, bien que parfois très court. Imaginez, par exemple, le sentiment déprimé que vous tombez sur un jour où tout va mal et ainsi vos chances de satisfaction que vous échapper. Toutefois, si aucune disposition est de retour là dans cette satisfaction émotionnelle, la personne ne est pas re heureux, alors faites glisser la période de ?? et il est question d'une dépression. Mais comment pouvez-vous reconnaître la dépression, combattre et prévenir?
  • L'essence
  • Causes sous-jacentes communes
  • Des raisons plus profondes: l'éducation, les caractéristiques physiques et sociales
  • Qu'est-ce que la biologie derrière la dépression?
  • Autres sentiments
  • Prévenir la dépression ou les rechutes en elle
  • Lecture intéressante

L'essence

Une dépression se caractérise par un manque de satisfaction émotionnelle. En d'autres termes, dans la dépression reste énergie émotionnelle vous ?? ?? sont au plus bas. Il ne est donc pas surprenant que les gens dans une dépression se sentent souvent léthargique et usé, montrer un manque de joie de vivre. Après tout, l'esprit tout comme le corps en permanence besoin d'énergie. Mais combien de temps cette période de privation est que la dépression peut être dit, ne est pas vraiment fixé. Une dépression peut en outre grandement différer de l'autre en termes de gravité, la durée, les causes et les symptômes associés. Professeur Trudy DeMuth décrit la dépression très approprié comme un terme général, comme les maladies de la peau ?? ?? est le terme collectif pour les maladies de la peau, y compris, mais de nombreuses variantes existent, y compris le cancer de la peau et l'acné.

Résoudre la dépression est des termes très simples, obtenant à nouveau la satisfaction émotionnelle suffisante. Mais aussi simple comme il est dit, il est donc souvent difficile de prendre cette route. Surtout abord, ce qu'une personne donne satisfaction émotionnelle, est souvent très dépendant de sa personnalité. On va comme headbanging à un festival de rock, les autres ongles laqués comme. Cela vaut également pour le montant de la satisfaction qu'une personne a besoin et combien de temps il / elle peut faire sans. En outre, compte tenu de la seule façon d'être heureux en plus que l'autre. Cela garantit que si vous ne avez pas satisfaction émotionnelle peut choisir quelque chose qui vous représente en premier lieu, peut-être rien d'autre ne peut combler cette lacune ?? Par exemple, lorsque rien ne peut vous rendre heureux si vous ne pouvez pas être avec la personne que vous aimez. De différentes choses dans la vie, vous pouvez obtenir la satisfaction et plusieurs aussi une pénurie. Apprenez à vous connaître les causes spécifiques d'un manque de satisfaction émotionnelle, mais un grand pas en avant dans la lutte contre la dépression.

Causes sous-jacentes communes

Les causes à l'origine d'un manque de satisfaction émotionnelle, peuvent varier considérablement. Il peut aussi être là pour une plus de dépression. Voici les causes les plus communes sont décrites. Tout d'abord, cela peut être un traumatisme psychique. Si un incident ou série d'événements particulier, vous êtes si triste ou blessé, il peut être temporairement difficile d'obtenir satisfaction émotionnelle. La tristesse, la douleur, domine vos émotions état émotionnel et positifs rester à l'écart. Cela pourrait se produire dans une grande déception, l'abus ou la perte d'un être cher.

Deuxièmement, quelqu'un demande doivent être remplies afin que la satisfaction émotionnelle peut être obtenue. Un exemple important est élevée lecteur de performance d'aujourd'hui. Obtiennent continuellement des succès dans notre société actuelle souvent un standard. La forte conviction que nous soumettons sont responsables de notre propre succès et peut déterminer ce si la barre très haut pour tout le monde pour le rendre ?? ??. Ceci est décrit par Paul Verhaeghe que la forte croyance en la perfectibilité de l'homme. Simultanément, parfois l'illusion que raflé heureux est possible que si on connaît une réussite.

En outre, il peut y avoir un manque de connaissances ou de l'incertitude sur ce qui constitue une satisfaction émotionnelle. Simplement, quelqu'un ne sait pas ce qu'il / la rend heureuse. Ceci peut être fortement associée à un manque d'identité, en d'autres termes, une crise d'identité. Ce est une raison importante contemporaine. En outre, un manque de connaissances sur ce qui constitue la satisfaction, après tout, ne peut pas être rempli immédiatement afin qu'une personne tombe facilement dans une dépression. En conséquence, les adolescents et les adolescents par leur incertitude et recherche d'identité souvent plus vulnérables à la dépression.

Il ya aussi une autre cause majeure. Il ne ose pas pratiquer ou d'obtenir ce que l'on vous rend heureux ou satisfaisante, par exemple parce qu'elle entre en conflit avec les valeurs existantes, peut conduire à la dépression. Ce est remarquablement illustré dans le film flamand ?? SM droit ??. Dans cette histoire vraie osé le personnage principal, selon mon interprétation, non seulement exécuter ce vraiment allait donner sa satisfaction: SM.

Raisons qui précèdent ne obtiennent pas satisfaction émotionnelle. En plus d'un manque d'obtenir satisfaction émotionnelle, il ya d'autres choses dans la vie qui peuvent créer la satisfaction émotionnelle besoins plus élevés. Cela peut inclure des choses qui nous font vraiment malheureux, mais que nous détenons encore parce qu'ils sont nécessaires, imposées ou appliquées en standard, connus comme les choses dans la vie que nous ?? contre notre sens ?? faire. Un bon exemple exécute un travail où vous ne aimez pas. Une personne qui effectue un travail qui ne l'aime pas totalement plus besoin de détente et de loisirs ?? s qui le rendent heureux. Inversement, une personne qui effectue un travail qui le rend heureux et ainsi de produire de l'énergie, peut-être moins besoin d'autres passe-temps ?? s et peut même complètement consacrer à son travail. Un autre exemple est d'avoir une relation monogame, qui est une norme dans notre société occidentale, tandis que certains peuvent avoir besoin d'avoir plusieurs partenaires.

Des raisons plus profondes: l'éducation, les caractéristiques physiques et sociales

Les causes énumérées ci-dessus conduisent directement à un déficit émotionnel. Mais il ya aussi des causes indirectes qui donnent lieu. Je pense que la dépression fait aussi partie des questions suivantes comme causes indirectes: l'éducation, les caractéristiques physiques et sociales, y compris l'hérédité tombe. La «société» de facteur a été cité par la pression de haute performance dans notre société qui mène à un plus grand risque d'échec. Ces causes indirectes, cependant, sont beaucoup moins manipulés. Changer la société ou de vos caractéristiques physiques est évidemment difficile. Vous pouvez être ces deux choses blâmer pour la dépression, mais il ne vous aide pas avant. Partiellement rééduquer ne est pas assez simple, mais malheureusement parfois nécessaire. Par exemple, quelqu'un a été blâmé toujours comme un enfant ne peut pas aider directement qu'il / elle a une image négative de soi, ne peut faire quelque chose de bien à leurs propres yeux et ainsi obtenir aucune satisfaction. Ce changement ne peut pas aller d'un jour à l'autre et prend du temps.

Qu'est-ce que la biologie derrière la dépression?

Le métabolisme sous-jacente dans le corps qui serait la cause de la dépression ne est pas encore déterminée, se il y aurait au moins. Il ya des hypothèses, mais elles ne ont pas été prouvées. L'une des histoires les plus célèbres est celui de l'absence de sérotonine. Cette substance agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau et donne des signaux dans le liquide de la cellule entre les cellules par conséquent. Un certain groupe d'antidépresseurs, inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sélective, recaptage de la sérotonine empêche les cellules du liquide cellulaire. Cela permet plus de sérotonine serait présent signal qui est promu. Il y a été trouvé, l'hypothèse que la dépression est associée à un déficit en sérotonine. Mais ce ne est pas à cause de la présence de certaines substances pourrait avoir un effet d'amélioration de l'humeur qu'il se ensuit que l'opposé est provoqué par une déficience de ces substances dans le cerveau. Vous pouvez aussi vous demander pourquoi il que les autres types d'antidépresseurs sont vendues. Il faut en conclure que les phénomènes biologiques possibles derrière la dépression ne sont pas encore éclaircis. Ici, je ne nie pas le fait que d'une dépression sous-jacente des phénomènes biologiques. Mais si nous ne savons pas ce est difficile de changer. Chaque nouveau type d'antidépresseurs ISRS, par exemple, il a été découvert par accident.

Ressources professionnelles

Comme mentionné précédemment, il est de nouveau obtenir satisfaction émotionnelle suffisante de la clé pour résoudre une dépression. Une aide professionnelle vous pouvez aider. Les deux agents professionnels les plus connus contre la dépression sont les antidépresseurs et la thérapie. Les antidépresseurs sont destinées à créer un sentiment de satisfaction émotionnelle / bonheur. Cependant, comme n ?? pilules résoudre les raisons pour le déficit. Alors ils enlèvent les symptômes. Leur fonctionnement de gelukinducerende émotionnelle est en effet fortement remis en question, et il y avait de nombreux effets secondaires. Livres suivants consacrent plus en détail d'ici ?? Fin de pyschotherapie ?? Paul Verhaeghe et ?? L'épidémie de dépression ?? Trudy Demuth. Les derniers auteurs, des professeurs dans le domaine de la psychologie, mais aussi de discuter des pratiques rentables mais aussi contraires à l'éthique qui se cachent souvent derrière l'approbation et la propagande des antidépresseurs.

Dans le conseil, ou la psychothérapie, est idéalement pour la dépression a commencé à examiner les causes du déficit affectif sous-tend la dépression, et a trouvé une solution pour obtenir de nouveau la satisfaction émotionnelle. En outre, la connaissance obtenue permet de comprendre comment prévenir une autre dépression, la rechute ,. Ces pilules ne peuvent pas enseigner. Malheureusement, la psychothérapie souvent difficile) et le processus de confrontation et il est parfois évités imprudemment ou au début de vente stop.

Je considère la psychothérapie comme la seule bonne solution professionnelle pour la dépression. Peut-être les antidépresseurs comme ?? ascenseurs émotionnels ?? être prises mais toujours en combinaison avec la psychothérapie.

Autres sentiments

La dépression peut déclencher toutes sortes d'émotions négatives. Il est donc parfois difficile de voir la forêt pour les arbres, ou en d'autres termes pour voir le la dépression derrière une foule d'émotions négatives. Court énumérées ici sont des émotions importantes et le lien avec le manque de satisfaction émotionnelle.

Vous vous sentez émotionnellement blessé, vient souvent de pair avec un sentiment déprimé. Cela est particulièrement vrai si vous avez subi un traumatisme psychologique. Remarque Bien que la différence entre la dépression et le sentiment de douleur psychologique, ce est le résultat d'un préjudice émotionnel ?? Par exemple, par quelqu'un que vous reproche ou maltraité. Au départ de quelqu'un perdre mal ?? une forme de blessure émotionnelle ?? et peut-être vous ne pouvez pas trouver son accomplissement après plus parce que la douleur est trop grande ou parce que la personne décédée était responsable de cela. Si le manque de satisfaction reste allumé, la personne en question dans une dépression droite.

Frustration, la haine et la colère peuvent tirer à la dépression d'un manque de satisfaction émotionnelle. Ces autres sentiments peuvent être dirigés contre les autres, mais aussi pour lui-même. Parce que vous pouvez être déçus ou en colère contre vous parce que vous ne pouvez pas vous garantir une satisfaction émotionnelle. Vous pouvez alors commencer à vous haïr à cause de votre propre incompétence et par conséquent vous blesser. Par exemple, quelqu'un peut satisfaction émotionnelle afin de se faire et de bien paraître, et ensuite commencer à se haïr quand il ou elle est des circonstances horribles dans leurs propres mots. Aussi de la déception en raison de votre propre échec vous pouvez obtenir une faible estime de soi et de perdre confiance en vous, que pouvez-vous croire à nouveau à obtenir ce que vous voulez descendre. Puis réduire votre risque et l'engagement de parvenir à une satisfaction à la suite et ainsi perdre plus de foi en vous-même. Donc, vous vous retrouvez dans une spirale descendante.

Agitation et l'insomnie également possible coups de couteau à la tête par l'incessant demandent où il se agit de se sentir déprimé, quand elle prendra fin et comment résoudre ce problème. Il est semblable à un animal qui est continuellement à la recherche de nourriture. Peut-on ne est pas encore au courant de ces questions sous-jacentes et la quête ?? ?? mettre fin à la dépression. Il peut aussi y avoir des sentiments d'impuissance et de désespoir se produisent lorsque la dépression longue haleine.

A la souffrance physique et affamés quelqu'un vient finalement à une fin inévitable. La famine émotionnelle peut également causer un préjudice émotionnel et la douleur, mais une fin ne est pas fixe. Malheureusement, certaines personnes se privent encore de la vie quand la douleur devient insupportable ou quand le désespoir est proche. Le suicide est la pire conséquence de la dépression.

Prévenir la dépression ou les rechutes en elle

Une dépression est résolu par ré-obtenir satisfaction émotionnelle. Mais la satisfaction restera? Plus précisément, quelqu'un nie les raisons de son / son manque de satisfaction émotionnelle. Dans l'exemple du juge-SM ce est de céder à la volonté de l'exécution et de la SM qui est parfois obtenir un flux continu de la satisfaction.

Mais depuis le malheur rôde toujours le coin, il est préférable que vous pouvez prévenir la dépression. Tout comme le corps peut améliorer sa résistance aux maladies forte résistance émotionnelle peut aider à prévenir la dépression. Cette résistance à la dépression se exprime dans deux choses importantes: la résilience émotionnelle et de la perspective. Sous l'ancien est compris, regarder à nouveau avec une perspective positive à la vie et chercher nouvelle satisfaction émotionnelle. Dans les sports cet exemple ?? nouveau aller pour elle ?? après une défaite. Il jette le déficit affectif dans le passé et se laisser aller, tourner le regard de l'avant et chercher de nouvelles satisfaction. Perspective permet de ramener le déficit sous un jour différent et ainsi potentiellement minimiser. La perspective est de regarder en arrière et de mettre les choses en perspective, ramener le déficit peut être limité. Dans une défaite dans le sport, on peut se demander: ?? Était-ce la défaite maintenant si mauvais?! Ne sont pas là des choses plus importantes dans la vie ???.

Sujettes à la dépression

Il va sans dire que les gens qui ne sont pas facilement satisfaits ou exigent un plus grand risque de dépression. Même les gens avec un manque d'initiative sont plus sensibles, puisque moins de satisfaction que ce est dans leurs propres mains. Les personnes en situation difficile ont naturellement plus difficile de trouver le bonheur parce qu'ils sont déjà limités par ce que les circonstances l'exigent. Également sujettes à la dépression sont des individus qui ont des méthodes insuffisantes pour prévenir la dépression: disposer peu résilience émotionnelle ou de perspective. Pessimisme également sensibles à la dépression. En outre, il peut être difficile pour les gens qui ne se développent pas dans le jeu actuel des normes et des valeurs pour atteindre la satisfaction émotionnelle qu'ils servent à contrecarrer dans.

En ce qui concerne l'héritage, je crois que la prédisposition à la dépression est en partie déterminée génétiquement. Mais un gène clair ou un groupe de gènes de la dépression n'a pas encore été découverts, comme ce est le cas pour d'autres troubles mentaux.

Lecture intéressante

Livres suivants sont recommandés: ?? L'épidémie de dépression ?? , ?? Tout est mémoire ?? , ?? La fin de la psychothérapie ?? Identité et ?? ?? . Le prochain article, je vous recommande également: Dépression: Pas de pessimisme, mais un manque d'optimisme.

Remarque

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux est un manuel américaine pour le diagnostic et les statistiques de la maladie mentale que dans la plupart des pays un ouvrage de référence dans le diagnostic psychiatrique. Il décrit une personne majeure possession de trouble dépressif lorsque cette personne a une humeur dépressive pendant deux semaines, a un manque d'intérêt dans les activités quotidiennes ou de l'absence de pièces à conviction pour la vie. L'utilisation de la DSM dans la pratique, toutefois, été critiqué par certains.
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