La fibromyalgie «maladie»

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Fibromyalgie. Bienvenue dans le monde de la fibromyalgie. Avant je avais moi-même, je ne ai jamais entendu parler, et je pense qu'il ya plus de gens qui ne savent pas ce que ce contenu. Pour ces personnes, et pour les personnes atteintes de fibromyalgie, qui veulent en savoir plus à ce sujet, je ai écrit ce livre. Espérons que, après avoir lu ce livre, il ya plus de clarté, et donc devenir plus acceptée.

Fibromyalgie

Fibromyalgie signifie littéralement la douleur dans les muscles et les tissus conjonctifs. Il décrit en fait juste ce qui se passe. Mais il ne provoque pas nouveau. Et effectivement, il ya aussi trouvé aucune cause. Les personnes atteintes de ces conditions peuvent avoir des symptômes différents, tels que les courbatures, la raideur, la fatigue, sautes d'humeur, l'oubli, le sommeil, sensibilité à la température, troubles de la concentration et troubles intestinaux. Mais pas de deux personnes atteintes de fibromyalgie sont les mêmes. Les symptômes varient d'une personne à l'autre.

Il ya eu beaucoup de recherches sur la fibromyalgie. Mais il ne est toujours pas trouvé une cause spécifique. Cependant, il ya un lien avec le stress, à la fois le stress mental et le stress physique, comme la surcharge de l'organisme. Parce que le cerveau tout organiser dans notre corps, y compris la surcharge de l'organisme, se il a étudié comment la partie spirituelle faire avec elle. Parce que tout ce que nous faisons est contrôlé par le cerveau. Un lifting des bras, en tapant ce livre et ainsi de suite est contrôlé par le cerveau, de sorte que ces processus nous envoyons à notre volonté. Mais par exemple, ressentent la douleur, notre rythme cardiaque et la respiration sont automatiquement contrôlés par notre cerveau, en étroite interaction avec glandes hormonales et le système immunitaire. Si il ya quelque chose de mal avec ces humeurs peut causer toutes sortes de problèmes. Par conséquent, la recherche se fait à la fois le stress mental et physique-à-dire la surcharge. Donc, nous avons peu de certitude quant à la cause. Il est maintenant clair que la fibromyalgie ne est pas une maladie inflammatoire, pas les dommages, et ne est probablement pas héréditaire.

Sur moi

Cette pièce est sur moi-même. Depuis que je avais 12 ans je vis déjà avec de très mal à la tête. Je ai eu beaucoup de demandes. Mais il n'y avait toujours rien de. Bien sûr, ce est un bonheur, mais il ne est pas. Parce que vous vivez avec une douleur constante, et parce que rien ne sort est bientôt dit pas imaginer il ya encore rien.

Tout a commencé avec le médecin. Lorsque les maux de tête ont continué à persister plus longtemps, je ai été envoyé à l'hôpital. L'ophtalmologiste a vérifié mes yeux, mais il n'y avait rien de mal à cela. Retour chez le médecin pour un renvoi à un neurologue. Ont eu toute analyse qui existent, mais il ne avait rien. Mon sang a été testé, et je testé pour les allergies, aussi, que tout était en ordre. Quand je ai commencé la thérapie: thérapie physique a également souligné rien, thérapie respiratoire a également aidé rien. Ensuite, je ai été renvoyée à la chiropratique. Mon corps entier était fissuré, et qui a donné aucun soulagement. Je étais désespérée.

On m'a donné un médium est recommandé, car je ne croyais pas que je suis allé là-bas de toute façon. Il a dit que ce était parce que les trous dans mon visage étaient cachés, et parce que je avais nez crochu sont le diviseur. Donc, avec cette information, je suis retourné chez le médecin, et je ai demandé une saisine du médecin ORL. Le spécialiste ORL a vérifié et il était cavités drones effet étaient cachés et le raidisseur était tordu, je suis donc finalement opéré. Mais cela a aussi donné aucun soulagement après le processus de guérison. Donc ce ne était pas la cause.

Donc, je ai depuis des années par gesukkeld. Il a même dit que ce était juste mon imagination. Donc je ai été référé à un psychologue. Il m'a même été prescrit des anti-dépresseurs ?? s. Je ne ai jamais avalé, parce que je sais quel genre de dommages que les pilules. Et parce que je étais sûr que ce ne était pas la cause. Je ne étais pas fou! Finalement, je me suis arrêté ici, parce que le mal de tête ne était moins sûr. Le médecin n'a pas voulu me aider, dans le sens de tout ce qu'il pensait se passait. Ce était dans ma tête et je ai dû apprendre à vivre avec. Puis, en lui a dit que je avais aussi des plaintes dans tout mon corps, et la fatigue m'a cassé, il ne cessait de dire que je ai eu à vivre avec elle car il ne était rien. Parce que ce était dans ma tête et je ai juste gardé sur la pensée et il était occupé, je ai les autres plaintes, il va disparaître. Je étais vraiment désespéré.

Pendant ce temps mes parents et les gens ont commencé à me dire. Venez tourner ce bouton et continuer. Personnellement, je commençais à penser que je devenais fou, et que ce était juste moi-même. Je ai commencé vraiment à douter de moi. Il a été dit que je faisais semblant, et pourrait continuer. Donc, je ai vraiment pensé que je ai pensé que je avais quelque chose, mais je ai eu vraiment rien de toute façon. Il a été fait m'a vraiment dur. Donc, je ai marché autour depuis des années. Finalement, la douleur dans mon corps était si mauvais que je étais encore un temps pour le médecin. Dans notre pratique, était un nouveau médecin, une femme. Elle me écoutait. Je lui ai expliqué la situation. Je ai dit à ma longue lutte contre le mal de tête. Et je ai tellement incroyable douleur ?? s dans mon corps. Je ai essayé d'expliquer ce que je ressentais: il semble que tous veulent grandir dans mon corps, mais je ne peux pas parce que ma tête, doigts et orteils arrêter mon corps, il ne peux pas continuer. Par conséquent commence à pousser la douleur. En poussant que je reçois des crampes et mon corps se rétrécit dans certains endroits ensemble. Ce est un sentiment très douloureux. Elle m'a regardé et m'a dit que je devais aller à un rhumatisme conseiller. Elle m'a donné un renvoi et je ai fait un rendez-vous. Et d'ici, je suis enfin au point où je ai eu tout ce temps déjà. Heureusement, je suis maintenant aidé.
Tout suggéré que je ai la fibromyalgie.

Maintenant, tous les morceaux sont tombés en place. Pourquoi suis-je si fatigué, pourquoi dois-je les spasmes de sorte ?? dans mon corps, pourquoi je ai la douleur quand la différence de température. et il explique ma longue des maux de tête.

Heureusement, les gens autour de moi maintenant que je suis tout ce temps ne ont pas été nommés. Je dis parfois que je peux faire mieux que briser une jambe ou si les gens voient que je ai mal, et je suis aidé plus tôt. Mais maintenant, l'animal a été donné un nom, il y aura représenté un peu plus de respect. Bien sûr, tout le monde ne comprend ce que ce est exactement. Il dit toujours obtenir assez souvent vienne sur vous pouvez continuer. Et ce qui me rend fou parfois, parce que quand je dis que je ne peux pas, je ne peux vraiment pas. Ensuite, mon corps est juste.

Il ya juste beaucoup de choses que je ai plus de mal avec elle, une saine ?? ?? quelqu'un. Par exemple, soulever des choses lourdes, longues promenades, week-end la fête, les opérations de levage lourds. Il ya juste beaucoup de choses pour moi difficile. Bien sûr, je ne peux le faire, mais je me résoudre seulement là. Les personnes qui ont dû apprendre à écouter leur corps fibromyalgie. Il a immédiatement quitté.

Vivre avec la fibromyalgie

Une question commune est: y at-il à vivre avec la fibromyalgie? Et la réponse est OUI. Mais il ya beaucoup de choses que le patient fibromyalgique doit changer avec eux. Comme je le disais un patient fibromyalgie doit apprendre à écouter son corps. Et ils ont besoin pour apprendre à dire non. En outre, le repos et la détente est très important. Si vous apprenez à le garder alors il sort tout à fait raison.

Pour les personnes atteintes de fibromyalgie est pas de pilule ou tout inventé. Et il ne passera jamais. Du moins pas encore, peut-être ils trouvent une pilule plus d'un an. Mais tel qu'il est actuellement, vous devrez apprendre à composer avec elle. Si vous apprenez que, et de toute façon si vous accepter que vous l'avez, vous pouvez vivre avec elle.

Comme je l'ai mentionné plus tôt est très important de repos. Il est recommandé de vous une heure pour faire quelque chose, et ensuite 10 minutes pour se reposer. Pour nous, les personnes fibro, il sera très difficile de prendre du repos. Mais finalement, ce est mieux si vous vous y tenez. Je me suis toujours aux prises avec elle, et je me souviens qu'il 9 fois sur 10. Mais je remarque que ?? ou le soir quand je suis dans le lit. Je aime le jour juste à la fois allé par, sans repos au lit, je ai des douleurs terribles.
Alors croyez-moi que ce repos est très important.

Vie pour un patient de fibromyalgie ne est pas toujours facile. Mais vous pouvez faire beaucoup vous faire pour réduire les symptômes de votre maladie. Apprendre à comprendre vos problèmes, assurez-vous de savoir ce que la fibromyalgie, dans votre situation, signifie. Sachez que ceux qui vous entourent ne comprennent pas toujours. Mais rappelez-vous en faisant attention que vous seul vous savez ce que vous ressentez. Les gens autour de vous essayer de dire votre douleur ne est pas vraiment que vous vous imaginer, mais seulement vous saurez ce est vrai.

Gardez-vous en forme malgré la douleur que vous avez à maintenir en bon état. Vous devez vous assurer que vous gardez les muscles en forme. En ne déplaçant pas vos muscles encore plus difficile, ce qui provoque les symptômes ne se aggravent. Il ne est pas comme nous pouvons tout comme les sports comme un sain ?? ?? quelqu'un. Pourtant, nous devons aller. Comme la marche ou le vélo, ce est assez bon. Mais gardez à l'esprit en tout temps que vous devez écouter votre corps. Ne dépassez pas votre limite que vous avez fait avant peut-être bien.

Fournir un bon sommeil: il ne importe pas combien de temps vous dormez, mais la façon dont vous dormez. Vous pouvez améliorer votre sommeil en allant au lit à des heures régulières à. Que votre chambre bien aérée, pas plus chaud que 15 degrés dans votre chambre à coucher.

Essayez de ne pas avoir le stress: il ne est pas encore connu si le stress a quelque chose à voir avec la cause de la fibromyalgie, mais il est toujours recommandé d'éviter le stress. Parce que le stress aggraver la douleur.

Ne pas utiliser trop nombreux analgésiques: bien sûr, ce ne est pas comme la douleur. Et parfois nécessaire des analgésiques pour soulager la douleur, il ne est pas anti-douleur pour la fibromyalgie, alors essayez de ne pas prendre des analgésiques régulièrement. L'acétaminophène peut être prise en consultation avec votre médecin, mais ne essayez pas que trop souvent.

Ne pas utiliser comme une excuse fibromyalgie: La fibromyalgie ne est pas une maladie grave, il affecte rien dans votre corps. Fibro pas utiliser comme une excuse pour éviter des situations désagréables.

Prenez lentement vos activités de loisirs à nouveau: trop d'effort, notre douleur parfois, mais se aggraver temporairement. Mais rappelez-vous qu'il ne est pas nocif pour le corps. Donc, ne ayez pas peur de le reprendre. Mais ne oubliez pas de le faire à nouveau que vous devez écouter votre corps.

Suis en faveur de la fibromyalgie: apprendre à accepter ce que vous avez. Apprenez à connaître vos limites et vous apprenez en écoutant votre corps. Et puis vous pouvez vivre avec eux.

Si vous gardez un peu à ces points, alors vous faites quelque chose sur la maladie elle-même. Il aide à réduire les symptômes. Mais ne croyez pas aux miracles, parce que ce ne est évidemment pas complètement disparu.

Traitement de jour

Grâce à le consultant de rhumatismes je pourrais qualifier pour une base ambulatoire. Dans cet article je vais vous expliquer exactement ce que le contenu. Les soins de jour est pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Vous ne serez pas enregistré, mais vous venez pendant la journée pour le traitement et le conseil. Le traitement est dans les partiels. Vous êtes sur trois sessions, trois matinées / après-midi moitié. Le traitement est entièrement facultative.

La thérapie est destinée aussi apprendre à regarder restrictions en plus des possibilités de la vie avec la fibromyalgie.
La thérapie fait en groupe. Il est divisé en quatre types de thérapie.
  • Physiothérapie: Devenir évaluer votre état, votre attitude et ainsi de suite. Mais aussi obtenir un morceau de l'ergothérapie ici. Est particulièrement se penche sur les activités quotidiennes à la maison ou au travail.
  • Psychothérapie: voici appris à apprendre à vivre avec la maladie. Seulement pour beaucoup comment faites-vous cela? Ici obtenir vérifié si vous prenez trop de votre fourche, ou vous venez de penser aux autres et pourquoi pas un peu plus de vous-même. Voici appris que vous allez apprendre à écouter votre corps.
  • Art-thérapie: ici vous ludique mis en contact avec vos émotions que vous ne soupçonniez pas. Vous apprendrez où votre force est, et vous allez faire face à apprendre à voir pourquoi certaines choses que vous pouvez faire plus.
  • Sociothérapie: ce est le fil du traitement. Ce est la semaine d'ouverture et de fermeture de la semaine. Et ici, ils discuter de vos progrès et des obstacles. Ici vous renforcer les compétences sociales.

Le programme dure 12 semaines. Dans la première phase, est la connaissance et de la communication. Cette phase dure trois semaines. La deuxième étape est de prendre soin de soi et des autres. Cette étape dure également trois semaines. La troisième tension de phase est la manipulation, la force et l'agression. En outre, encore trois semaines. Et l'étape finale est d'adieu = nouveau départ, de sorte que le bilan. Et cela prend aussi un autre trois semaines.
Après 12 semaines de traitement est poursuivi. Cette initiative vise à vous aider de ce que vous avez appris, et aussi de tenir. Cela se fait en 9 mois, qui se tiendra cinq réunions de groupe. Dans ces neuf mois, vous êtes également droit à sept fois pour avoir un contact individuel avec un thérapeute.

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Poèmes et pensées.

Pendant 12 ans, je vis avec des maux de tête graves,
que la douleur ne est vraiment pas bien.
Douleur dans tout mon corps est venu,
qui m'a fait encore moins heureux.
Pour chaque médecin je le mets,
mais à un rhumatologue a pas pensé.
Quand je suis arrivé là-bas,
était les vannes.
Il est sorti que je ai eu la fibromyalgie et ce était dur,
Je ai pensé, comment est que maintenant continuer.
Je essaie de garder le sourire et ne abandonne pas,
mais mon corps dit stop.
Les gens autour de moi ne peuvent pas voir ma douleur,
et ne peux pas appuyer sincèrement peut-être moi.
Cette "maladie" Je me sens souvent seul et soucis,
mais ce ne est qu'une partie de ma vie, même si je préfère pas.
Alors je essaie de vivre avec elle,
parce que je dois donner autant.

La vie commence au moment où vous vous souciez plus à propos de ce que les autres pensent de vous!

Interview avec les patients de fibromyalgie.

Je ai demandé à deux personnes sur la façon dont leur vie avec leur fibromyalgie. Mais pour des raisons de confidentialité, je adore les noms moi-même.
  • Combien de temps a été connu que vous avez la fibromyalgie?
  • Quels sont vos symptômes?
  • Comment traitez-vous avec elle?
  • Comment voyez-vous votre avenir?
  • Comment les gens autour de vous?

Une fibromyalgie du patient:
Je sais que depuis trois ans que je ai la fibromyalgie, mais je ai déjà 10 ans de fardeau mon corps. Les plaintes que je ai, ce est la douleur partout. Surtout avec les changements climatiques. Toujours fatigué. Je ai toujours travaillé et maintenant, malheureusement, je ne peux pas faire mon travail. Je suis maintenant à côté de moi, et juste continuer. Si je ai, je essaie il trop plein pour profiter d'un bon jour. Je vois mon avenir pour l'instant que je ai toujours vu. Seulement je ajuste les choses un peu. A cause de cette maladie ?? ?? Je vais sûrement frapper certaines personnes perdent moi. Mais maintenant, je sais qui sont mes vrais amis. Au début, il était difficile pour quiconque, mais peu à peu aussi pour cela.

La fibromyalgie patient 2:
Je sais que depuis cette année, je suis fibromyalgie patient. Mais la douleur est là pour longtemps. Certes, 25 ans. Tout mon corps me fait mal. Maintenant commencer à souffrir avec la marche, je marche très mauvaise. Et je reçois sur mon inflammation du corps, et toujours fatigué. Donc pour le moment il ne est pas très agréable. Je essaie d'aller loin que possible, mais actuellement tout à l'échec si. Quand je regarde vers l'avenir, ce sera une question difficile pour moi. Le médecin a parlé des ajustements et je devrait probablement quitter mon cas. Je ai un partenaire heureux très doux qui me soutient travers vents et marées, et les gens autour de moi commence à comprendre maintenant. Pas tous, bien sûr, mais vous restez toujours.

Et maintenant que je possède:
Depuis mai - 2008 Je sais que je ai la fibromyalgie. Mes plaintes sont toujours fatigué, des douleurs, des difficultés à marcher, l'oubli et la difficulté à se concentrer. Je ne arrive toujours pas à y croire moi-même, mais je commence à accepter maintenant. Je essaie de voir mon avenir que je l'ai vu toujours. Je veux aussi tout simplement continuer. Mais parfois, il est assez difficile. Les gens autour de moi comprennent pas tout. Mes parents commencent à accepter maintenant. Et mon ami a aussi quelques inquiétudes. Mais je suis sûr que les gens autour de moi d'aller et je comprends qu'il n'y a plus de respect envers moi.
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