La formation de force pour votre bonheur: Écouter

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Pour sentir le bonheur est une question de perception. Cet article dans le "école d'été" vous montre comment travailler plus souvent d'entendre ce qui vous rend heureux votre muscle de chance.

La formation de force pour votre bonheur: Écouter
Pénétrer sans cesse sons à nos oreilles. Pas même dans le sommeil, nous sommes à l'abri, parce que peu de bruit est si fort ou gênant qu'elles nous apportent à la même. Cela peut entraîner "le droit audience" signifie que nous ignorons désagréable et profiter de tout ce que nous percevons comme importante ou agréable, plus.

train Attention travers conscient de ne pas écouter
Vous avez probablement déjà voir les enfants ou les petits chiens "cœur du plus grand bruit" tranquillement endormi. Ce est en partie parce que le bruit de fond, qui nous fait penser "comment pouvez-vous dormir?" L'évaluation de ces dangereux et donc "via audible». Si nous - comme un adulte - sommes même pas au courant d'un bruit, ce consciente, mais ne écoute pas difficile pour nous le plus.

Attention, train à travers l'écoute consciente
Parfois, nous payons trop peu d'attention à ce qu'il ya à découvrir au bruit. Lorsque nous sommes confrontés à un marché grouillant, nous pouvons percevoir que se déroule sous nos yeux? Agitation, mais entendre même pas au courant de ce qui est appelé, ou lorsque quelque chose est cliquetis rire.

Mais une fois que nous écoutons consciemment, alors nous pouvons dans un «bruit mixte" écouter quelque chose que nous

  1. comme et
  2. nuire à un bruit.

Musculation pour votre perception du bruit agréable
Essayez d'écouter consciemment pendant quelques jours, ce qui semble vous pouvez découvrir autour de vous et de se concentrer z. B. les rires d'enfants jouant sur la plage, ou la musique de la plage à proximité, au lieu de être dérangé sur la promenade de la plage derrière le stationnement des bruits de voiture.

Astuce supplémentaire pour le succès du plan de formation à l'écoute
Au début, il peut également être utile de sensibiliser à fournir une distraction acoustique. Vous devez faire exactement le contraire de ce que vous faites autrement. Qui est habituellement avec casque sur la plage ou à la piscine, vous devriez omettre cette consciemment, et qui se sent dérangé par un bruit devrait - consciemment écouter de la musique - contrairement à son habitude.

Cordialement
Frank Max

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