La formation de la mémoire - de sorte que votre cerveau est puissante

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Oublient souvent les choses sont revenues à peu de temps? Avez-vous besoin de rendez-vous, anniversaires, les numéros de téléphone écrire? Besoin toujours une liste d'achat? Voulez-vous aider votre mémoire vers les sauts? Ensuite, vous devriez lire mon article. Il vous montre comment former votre mémoire avec la formation de la mémoire simple.

Un cerveau qui est constamment formé reste plus apte

Certaines personnes restent dans la vieillesse sur vos hauteurs spirituelles. Ce est parce qu'ils ont encore à surmonter de grandes tâches mentales en ce moment. Pensez seulement aux politiciens bien connus qui sont venus en fin de vie à leur travail certainement très exigeant spirituelle Même si vous êtes âgé, cela ne signifie pas que votre cerveau et votre mémoire fonctionnent donc pire que le plus jeune âge. À condition, toutefois, que vous demandez votre cerveau en conséquence.

Ces mesures simples pour entraîner votre mémoire dans la vie quotidienne:
Donc vous pouvez faire sans une liste de courses

Peut-être vous même jamais été émises: vous devenez un longue liste de courses et ils sont laissés à la maison. Headless Il est maintenant devant des étagères dans le supermarché et ne savent plus quoi acheter. Essayez d'obtenir le long dans le futur, sans une liste de courses. Un bon truc est de garder les courses sans liste d'achats dans votre tête quand vous voyez dans votre réfrigérateur et dans les placards et ensuite stocker dans le cerveau, ce qui manque.

Par exemple, dans le beurre de réfrigérateur tiroir est vide et il n'y a pas de fromage et les saucisses. La boîte à pain est vide et dans l'office manque les nouilles. Dans la salle de bain, le papier hygiénique est tout. Si vous êtes dans le supermarché, vous pouvez imaginer avec un peu de formation, les armoires avec le manque de nourriture dans votre esprit et achetez en conséquence. Comment réussissez-vous à se entendre sans une liste de courses après un certain temps.

Gardez vos rendez-vous dans la tête

D'écrire des rendez-vous sont certains qu'ils ne oublieront pas. Toutefois, cette mesure ne est pas formé votre cerveau. Il est compréhensible que vous écrivez un rendez-dentiste, qui n'a lieu que dans un an et demi. Quel jour vos plus proches parents et amis ont un anniversaire, mais vous devez l'enregistrer dans votre cerveau. En outre, la mémorisation et à mémoriser les numéros de téléphone formés votre esprit. Cela vous donne les dates et numéros de téléphone à portée de main.

Est en résolvant des puzzles de mots croisés pour la formation de mémoire utile?

Beaucoup de personnes âgées aiment faire des mots croisés. Ils ont le temps nécessaire, aussi il fait beaucoup de plaisir. Pour récupérer connaissances stockées, des mots croisés sont idéales. Cependant, beaucoup de mots croisés sont mentalement moins exigeant. Parce que les personnes âgées ont souvent sauvé beaucoup de connaissances, il est facile pour eux de résoudre cette énigme. Le cerveau est généralement pas particulièrement contestée avec les tâches définies. Par conséquent, mots croisés moins approprié pour la formation de la mémoire.

Si vous utilisez des jeux informatiques pour votre entraînement de la mémoire?

Il ya des programmes informatiques qui peuvent entraîner votre mémoire. Surtout les nombreux jeux de mémoire qui sont disponibles en ligne gratuitement, peuvent entraîner votre mémoire, peu importe si vous êtes jeune ou vieux. Rechercher parmi les nombreuses possibilités des jeux, qui font de vous la joie. Si vous avez le plaisir, il est beaucoup plus facile sur la main. Mais jouer à des jeux de mémoire avec toute la famille est amusant et favorise la mémoire et la concentration à un jeune âge.

la formation de la mémoire doit être répété en permanence

Ne ayez pas peur de revers. Tout doit être appris. En répétition constante vous obtenez la sécurité et vous verrez que vous pouvez vous souvenir de plus en plus avec le temps. Ce est pas mal si quelque chose est absent de vos achats. Pour des raisons de sécurité, vous pouvez d'abord mettre une liste de courses dans sa poche, mais vous ne devriez l'utiliser pour vérifier votre mémoire. Vous devez le faire avant de vous engager à la caisse.

Aussi, jeux de mémoire veulent apprendre pour les débutants ce ne est pas si facile au début, mais ce est tout l'intérêt de l'exercice. Ils ne devraient pas rendre trop facile, mais au début pas trop lourd.

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