La formation EMS - dépense calorique et de la combustion des graisses dans les micro-gymnases

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De la micro-salle de gym est la dernière tendance de remise en forme dans les villes allemandes. Pendant ce temps promettre 700 micro-gymnases calories et brûler les graisses en seulement 20 minutes. La lutte contre les zones à problèmes est inclus dans les micro-gymnases avec une formation au SME et après une courte période et les livres de renforcement musculaire commence. La devise est: la qualité de la formation sur la quantité, mais cela a un prix.

Quelle est la formation EMS dans les micro-salle de gym?
Par rapport à une salle de sport classique, un micro-gym diffère principalement par sa taille. A seulement 90 à 200 mètres carrés est aux prises avec EMS et divers exercices de fitness contre les poignées d'amour et mis le corps en forme. La particularité de ce concept est de renoncer à l'équipement de remise en forme. Chaque participant reçoit son propre entraîneur personnel pour le côté qui guide le programme et les participants supervise l'ensemble du temps d'exercice.

EMS formation en micro-gymnases
Dans les micro-gymnases est excité avec une formation EMS de calories et de brûler les graisses et accélère la croissance musculaire. Grâce à une veste et un pantalon spécial et préalablement humidifié impulsions électriques sont effectuées. Ces impulsions électriques font les muscles se contractent et à soutenir ainsi la croissance musculaire et stimulent les calories et la combustion des graisses.

Cette nouvelle méthodologie de formation se adresse particulièrement aux personnes ayant peu de temps et un sac à main légèrement plus grand. Parce que, avec une moyenne de 80 euros par mois sont les micro-gymnases dans le prix nettement plus élevé que les gymnases classiques.

Calories et la combustion des graisses par la formation EMS
Quand le corps se habitue à les impulsions électriques que la formation EMS, qui dure entre 20 et 90 minutes commence. A des intervalles, les impulsions électriques courent à travers le corps. Dans ces moments, petits exercices de fitness offrent un soutien supplémentaire pour la stimulation des muscles.

Cela augmente la consommation de calories et de brûler les graisses énorme. Et ce est là l'avantage de la formation EMS par rapport aux méthodes classiques de formation. Il peut être formé dans un court laps de temps tous les groupes musculaires en même temps et sur le contrôleur différent, l'exerciseur peut même ajuster la quantité de courant pour chaque groupe musculaire.

Ma conclusion: La formation EMS dans les micro-salle de gym est une bonne alternative à brûler rapidement les graisses et au style de son corps. Appliqués avec compétence les impulsions électriques ne sont pas dangereux. Si vous voulez continuer à jouer la sécurité, vous devriez d'abord consulter son médecin et lui demander si une formation EMS pourrait mettre en danger leur santé.

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