La gymnastique faciale contre les rides - trois exercices

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Si vous avez des rides, n'a pas à égaler le chirurgien de beauté. Même gymnastique faciale contre les rides agit lorsque vous effectuez les exercices régulièrement.

Qui est plus, sait avec certitude la question épineuse des rides. Vous ne devez pas être traité dans le même dispositif et un ascenseur vous pouvez exclure la première place. Ce est mieux si vous faites des exercices faciaux pour les rides est. Ce est gratuit et peut être fait ne importe où, ne importe quand.

Pour appliquer la gymnastique faciale contre les rides

  1. Une question très controversée sont souvent les rides d'inquiétude sur son front. Pour réduire ce durable, ensemble, lieu, ou allonger et se reposer en arrière et mettre les deux mains à plat sur le front. Les doigts doivent toucher au milieu et les mains doivent exercer une pression raisonnable.
  2. Maintenant, tirez votre front courant vers le haut, comme d'habitude, si vous froncez les sourcils, et maintenir la tension pendant au moins 8 secondes. La pression des mains devrait maintenant être sans plis, si elles ne, augmentent ce. Prévoyez environ huit secondes après la mise dépose et répétez l'exercice encore 5 à 10 fois.
  3. Sont très inconfortable pour beaucoup de gens aussi souvent les rides autour de la bouche. Là encore, il se agit d'un exercice de gymnastique du visage qui est très efficace. Place pour vos lèvres et appuyez fermement pendant environ 10 secondes contre l'autre.
  4. Ensuite, relâchez la tension et de faire la bouche d'un poisson, qui signifie que vous requinquer vos lèvres et vos joues tirant vers l'intérieur. Maintenez la position pendant appuyant sur seulement un bref moment, puis recommencer avec les lèvres. L'exercice totalisera environ 10 fois consécutivement effectuées.
  5. Enfin, suite à un exercice qui détend l'ensemble du visage. Frottez vos mains ensemble pour elle jusqu'à ce que vous sentez une chaleur claire, puis faites glisser ses mains de son visage.
  6. Commencer par la fin en plaçant les mains au milieu du front, puis supprimer définitivement la racine des cheveux vers le bas. Ensuite, placez vos mains à côté de votre nez et glisser du nez vers le bord de la face. Les doigts doivent être sous les yeux, cette zone est également couverte. Enfin, nous avons le cou que vous rayer de haut en bas en créant les mains au menton.

Lorsque vous appliquez la gymnastique du visage contre les rides plusieurs fois par semaine, vous remarquerez très vite les premiers résultats. Avoir beaucoup de plaisir avec elle!

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