La nourriture épicée qui vous rend mince - Guide Diet Chili

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Qui peut être épicée aromatique chili con carne dire non à cela? La nourriture épicée est de plus en plus populaire dans nos latitudes. Toutefois, selon les résultats de la dernière étude donne une nombreuse alimentaire piment ne est pas seulement un piquant de feu, mais fait aussi mince par la capsaïcine contenue réduit cellules graisseuses et maintient les niveaux d'insuline faible. En plus de la classique piment réaliser également d'autres aliments pointus tels que le gingembre, la moutarde ou du raifort à une augmentation de la combustion des graisses. Et par la façon dont ces aliments goût très délicieux!

La nourriture épicée soutient la réduction de poids

  • Pour incorporer autant que possible la nourriture épicée dans votre alimentation quotidienne, vous devriez pimenter particulier vos plats principaux, encore et encore avec des ingrédients pointus. puissance de Chili, par exemple, mince, car il ralentit la faim. Utilisez-le dans les soupes, les sauces et les plats de viande.
  • Une note spéciale pour obtenir votre nourriture, si vous utilisez comme une racine de gingembre condiment. Cependant, vous pouvez également préparer un délicieux thé au gingembre, d'établir à partir d'un nouveau morceau de la racine elle-même ou utiliser des sacs de thé prêtes. Avec quelques touches de citron vous donnez le thé boire une agréable fraîcheur!
  • Mettez épices chaudes comme les oignons et l'ail généreusement dans la préparation des sauces ou des viandes en. Même dans une salade fromage ou un chalet nourriture goûte oignons frais.
  • Utilisez le curry et la moutarde épicée pour Feischgerichte ou déguster de délicieux riz au curry. Et la bonne quantité de Currypuler fait une saucisse jusqu'à un point culminant culinaire!
  • Utilisez-delà de raifort, à partir de laquelle vous pouvez créer par exemple des sauces.
  • L'huile de tournesol, huile d'olive et les piments sont aussi peut être une huile de base épicée aux produits de la saveur des aliments.

Cette sauce est minceur - sauce chili épicée

  1. La nourriture épicée est faite rapidement et se caractérise par une saveur intense. Pour produire une sauce chili épicée, d'abord blanchir les tomates 500g avec de l'eau chaude avant votre peau les légumes et les hacher.
  2. Ensuite, vous coupez les oignons et l'ail en petits cubes et hachez le piment.
  3. Laisser mijoter les oignons et l'ail dans l'huile d'olive se perd avant d'ajouter les piments et les faire frire avec courte.
  4. Enfin, vous devez donner les tomates en dés et le liquide et laisser mijoter pendant 20 minutes.
  5. Goûtez la sauce de la fin avec les épices. Bon Appétit!

Se il vous plaît noter que les aliments pointus ne peuvent apporter une contribution favorable à la perte de poids réussie. Un succès de perte de poids à long terme promet la combinaison d'une alimentation saine et l'exercice. Notez également que une épice chaude fait bien mince, mais dans certains cas, il peut provoquer une irritation de l'estomac et l'indigestion. Parlez-en à un médecin alors absolument!

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