La nuit passé par - rester éveillé le lendemain

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Non seulement ce week-end offre la possibilité de subir une nuit. Même dans les jours ouvrables axées sur le travail il ya d'innombrables événements, fêtes ou autres événements sociaux, qui attirent avec leur offre du lundi au jeudi. Si l'on a seulement admis, il arrive très vite que vous perdez du temps de ses yeux. Il a dansé hôte, rit, se balançant, boire ou gellalt ce que ça vaut. Et presque aussitôt que vous le savez, ce est quatre ou cinq heures du matin. Ceux qui sont autorisés à traiter à cause de l'école ou de commencer le travail sans sommeil, ne ont pas d'autre choix que de rester éveillé après une journée.

Nuit, toute la nuit - Prévention

  • Avant de vous lancer dans la vie nocturne, vérifiez auprès de vos amis ou vous-même si vous voulez rester à seulement quelques heures ou toute la nuit. Partagez avec vos amis à l'avance ce que vous avez à faire le lendemain matin. Vous êtes, se ils sont des amis dignes de confiance, rappelez-vous pendant la soirée sur votre prochaine lendemain. Si vous prévoyez de sortir seul, vous devez également prendre en compte que le travail inachevé le lendemain a ses conséquences, pour lesquels vous êtes totalement seul tenu responsable.
  • Si vous avez l'impression que ce soir consommation excessive d'alcool, manger quelque chose avant d'aller gras et de boire un verre de 0.5l d'eau. Vous devez également parmi tous les long drinks, Prosecco, la bière et des boissons fortes buvez toujours un verre d'eau du robinet pour être service.The eau en continu la nuit favorise rester éveillé le lendemain. Essayez de tenir à un seul type de boisson de la soirée / nuit. Pour prévenir d'éventuelles probablement nausées, perte de mémoire et l'apparition d'un Alkzombies.
  • Une débauche de nuit exige des sacrifices. Ils viendront en contact avec la fumée de cigarette, l'air étouffant et l'alcool. Tout cela on le verra les prochaines heures du matin au plus tard, vous. Cependant, vous pouvez réduire l'impact visuel d'une nuit à boire à vous. Dans la pharmacie, il ya des gouttes oculaires qui contiennent un effet cosmétique: les «yeux effet blanc". Une goutte de ce liquide oeil rend le blanc des yeux clairs comme la neige. De nombreux intervenants et acteurs TV utiliser afin d'avoir un regard clair, sympathique à la caméra. Le coût est un maigre 5 €. Pour éviter regard fatigué et un filetage peau le lendemain, les hommes devraient également pas trop mal à ce que sa poudre pour le visage dans la couleur de son teint avec elle. Une telle correction de couleurs subtiles dans le visage d'un homme se souvient des dames le matin et ils diminuent à peine en aucun cas l'appel pendant la journée.

Nuit fait - maintenant ce est de rester éveillé

  • Si vous avez suivi les points précédents, vous êtes optiquement prêt pour le jour après la nuit potable. Rester éveillé maintenant dépend largement de votre attitude mentale pour la journée. Le stress que vous pouvez être exposé à dans leur travail ou de la vie de l'école, vous pouvez pousser d'une part, de rester éveillé, mais il peut aussi bien vous rendre fatigué. Essayez d'insérer de petites pauses dans lequel vous fermez les yeux pendant quelques minutes. Si vous encore peur de se endormir, vous pouvez régler votre réveil téléphonique.
  • En ce jour, il est très important que vous êtes humain. Les gens se affrontent constamment des situations dans lesquelles les réponses doivent suivre. Ils ont donc peu de temps pour la fatigue.
  • Respirez plusieurs fois ce jour-là par vigoureusement. Le manque d'oxygène dans le cerveau conduit à la fatigue. Marchez un morceau de marcher sur ce jour par la suite plus grande. Mangez des aliments lumière, afin que Verdaung a pas beaucoup à faire.
  • Les gens qui ont vécu une nuit de ce soir ont la plupart du temps de bonnes expériences dans la mémoire. Vous rappelez-vous les meilleurs moments de la nuit. Si des situations drôles ont eu lieu, vous pouvez également éclater de rire. Cela donne aux gens beaucoup d'attention. Les regards des autres vont vous permettre de rester définitivement éveillé.
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