La pensée positive peut être appris

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Qui est plus facile: à penser positivement ou négativement? - Les deux approches nécessitent un effort, la pensée précise et une volonté de réduction de valeur. Il ya finalement pas seulement le goût des jugements qui chérissent la vie comme positif ou négatif. L'optimisme et le pessimisme sont dans un sens idéologies qui se dégagent de leur propre expérience de la vie - soit vous ne avez pas envie ou ne voulez pas. La pensée positive peut être appris

Un pessimiste est un optimiste être heureux et de mener une existence profondément malheureux. Il est trop facile quand les pessimistes nie une attitude positive et derrière chaque Optimistes population est satisfaite soupçonnés. Au contraire, il permet juste d'une perspective négative sur la vie, la réalité de répondre de manière adéquate et de voir les choses comme elles sont.

Pessimisme exagéré mène pourtant facile à dévaluer, il ne voit plus les qualités des autres et ne peut plus profiter de merveilleuses expériences de la vie quotidienne. Ceux qui au contraire tout semble positif, commet la même erreur - seulement avec le signe opposé. Les deux paramètres sont les préjugés et tiennent à peine une discussion sérieuse sur le stand permanent.

Vers une attitude positive à la vie

Qui est dans une situation désespérée, a peu de raisons de penser positivement. Ou est-ce? Aussi mauvais que les choses sont pour le moment pas, vous pouvez être sûr que cette condition ne dure pas éternellement! Que les opposants viennent à vous dans le mot, si vous êtes sûr d'entendre ". Vous pouvez compter sur elle, elle se aggrave" L'optimiste intérieure puis behauptetet le contraire.

Écoutez reste dans le présent différend et ne pas opter pour une page. Devenir lieu clair sur les raisons qui les deux parties mettent de l'avant et vérifier pour voir se ils acceptent ou non. Il est important que vous vous comportez aussi neutre que possible.

Le but de cet exercice est de gagner un peu de distance de votre perception de soi. Cela vous fait de ne pas placer augmentation indue dans une estime de soi désespérée qui ne peut être déçu plus tard et vraiment déprimée sur le long terme. D'autre part, il vous empêche aussi la motivation de voler quoi que ce soit par une pensée trop négative à voir sur votre situation actuelle. Une manière réaliste sortir de la crise est nécessaire - ne importe comment dramatique ou trivial il est.

Former la pensée positive

En supposant que vous connaissez les possibilités qui se offrent à vous pour entrer dans les moindres étapes possibles vers votre destination, vous pouvez vous préparer pour cette route. Imaginez comment vous implémentez toutes les étapes dans l'ordre. Pensez à cette façon bon, parce que vous devez aller seul lui, ce est, vous ne devriez pas faire dépend du hasard ou d'autres personnes, mais compter sur vos compétences et votre santé mentale votre chance.

Cette confiance est réglé automatiquement, une fois que vous avez mis au point un plan réalisable significative. Vous verrez: Avec chaque étape, vous allez grandir et gagner la confiance en soi qui est nécessaire pour atteindre l'objectif.

Cela signifie en fin de compte que la pensée positive ne peut pas être Entraînez-vous sorti de nulle part, mais découle de la réalité que vous contrôlez. Rejoignez donc conscient de vos différentes étapes - cela peut aider un peu liste de contrôle ou un plan élaboré graphiquement. Et évaluer les étapes intermédiaires: Donc, vous pouvez vous convaincre de vos propres compétences, la pensée positive, vous obtiendrez en récompense après l'acte a été fait.

Une fois que vous avez prouvé à nouveau une difficulté à maîtriser coordonnées et réfléchi, vous avez les outils en main pour tirer le meilleur parti de votre vie. Vous pouvez maintenant mettre buts droite et croire en ces objectifs, parce que vous savez que vous allez le faire, si vous voulez juste et avez travaillé sur un moyen approprié. Et avec cette croyance en lui-même une satisfaction plus forte est fixée par lui-même - vous avez trouvé la clé d'une attitude mentale positive.

En fin de compte, une telle attitude aidera non seulement vous, mais a aussi un effet positif sur votre environnement de - vos amis, enfants, parents et amis. Qui rayonne d'espoir, les obtient habituellement retour quelque chose de semblable.

Conseils pour la mise en œuvre

La réalisation cohérente de vos objectifs, vous peut bien sûr ne pas trop - mais cela dépend de vos compétences. Détente et tranquillité sont tout aussi nécessaire à cet effet. Si jamais va mal, ne perdez pas immédiatement cœur. Vous et vous seul savez vous-même. Les erreurs et les malheurs, les revers et les échecs appartenez à elle, mais ils ne sont pas une excuse pour finalement perdre courage et d'abandonner le grand but. À cette fin tous les efforts dépend, que pensiez que vous ne devriez pas perdre - à toute distraction, vous vous traitez.

Si vous avez gravi une étape sur le chemin, vous avez besoin de vous récompenser. Récompense est une partie essentielle de tout processus d'apprentissage - ce est vrai dans l'éducation des enfants et pour vos propres projets. Sans pauses et récompenses ne se allume. Il est impossible d'être constamment stricte. Parce que, comme la dernière par l'épuisement physique une pause, il est conseillé, avant d'observer volontairement une pause. Ces interruptions peuvent être intégrés dans votre grand plan.

Idéalement, vous créez chaque matin un petit horaire quotidien - vous pouvez être divisé en sections appropriées et de vérifier. Dans chaque pause vous regardez en arrière et de réaliser ce que vous avez fait ce que vous pourriez faire mieux la politique. Par la répétition et la régularité de cette routine quotidienne structurée gagner une routine d'auto-examen.

Être ici pas critique - mais pas trop bâclée et de bonne humeur avec vous-même, sinon vous perdrez le moyen terme le chemin de la vue.

Une belle façon de vous récompenser de participer à cette récompense est autre: Donnez un peu "dur" en reconnaissance de vos réalisations - à des intervalles raisonnables, comme une fois par semaine.

Établissez une routine finalement de travail, en regardant en arrière à vos réalisations nous faiblesses et de mieux et surtout sens réaliste des objectifs que vous pouvez vous asseoir et d'atteindre - à partir de cette routine une vie plus heureuse par lui-même en résultera.

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