La peur: ce est la peur et ce qu'il fait pour vous?

FONTE ZOOM:
Nous sommes tous parfois peur, peur de perdre notre emploi, peur d'être en retard ou peur des araignées. Il existe différents degrés de la peur, nous sommes tout simplement peur des araignées, mais nous pouvons «revers de la peur» quand on voit une araignée. Il existe également plusieurs craintes. La peur par une menace réelle, par exemple, parce que quelqu'un soudain une arme sur vous concentrer. Ou l'anxiété par une menace irréel, par exemple des mémoires ou des émotions.

La fonction de l'angoisse

L'anxiété est une expérience désagréable, la peur se sentiments désagréables lâches que nous préférerions ne pas avoir. Pourtant craindre une fonction. Parce que nous avons ces sentiments désagréables, nous remarquons quand quelque chose ne va pas. Grâce à ces sentiments que nous sommes avertis, de sorte qu'il n'y mécanismes de défense sont mis en service. Quelle est la meilleure défense à l'époque, tout dépend de la menace. Par conséquent, il est important de savoir si la raison de l'inquiétude concerne une menace réelle ou irréelle.

La différence entre la peur juste et irrationnelle

Pas tout le monde répond les mêmes sentiments de peur. Pendant qu'une personne obtient des palpitations ou des douleurs abdominales, un autre sur son corps vibrera ou se sentir pressés. Anxiété en réponse à une menace est une réaction commune. Il existe différents types d'anxiété. Il ya une crainte objective, cette peur se produit lorsqu'il ya un incendie dans votre maison ou si cambriolage. La fonction de cette peur est la personne menacée d'être vigilant, donc il va agir si nécessaire. Quand il se agit d'un air d'incendie, il est de la plus haute importance pour assurer que la cause de l'air d'incendie est détecté. Est-il brûler à manger ou à trouver la maison sur le feu? Devrait avertir les détenus et de fuir la maison ou suffit-il d'avoir un regard dans la cuisine?

Crainte objective:
Cela signifie crainte réelle, ce est à dire, l'anxiété, basée sur une réelle menace. Il ya une réelle menace dans la région immédiate d'une source externe. La seule défense prend des mesures. Agir rend les changements de situation et les sentiments de diminution de l'anxiété ou de disparaître.

Peut-être que vous avez déjà eu un accident de voiture ou si vous êtes mordu par un chien une fois. Vous avez probablement remarqué maintenant que vous avez peur quand il est arrivé un chien. Ou que vous aviez peur quand vous étiez dans une voiture. Mais il peut aussi arriver que vous devenez subitement anxieux et ne savez pas exactement pourquoi vous êtes tout à coup si peur. Il n'y a aucune menace réelle, pas de combustion ou des bruits inattendus dans la maison. Ce sentiment de menace vient de l'intérieur. Cette crainte est appelée anxiété névrotique. Selon la personne peur peut mettre en danger, mais l'origine est difficile à retracer. Dans le cas du chien ne est pas difficile de comprendre où la peur vient. Alors que la crainte que dans un lointain passé oublié est engagée ne est pas si facile à comprendre. Ce type d'anxiété peut aller très loin, il peut même causer gens de ne pas entrer en relation avec d'autres. La seule défense contre ce type d'anxiété est une réaction de fuite. La seule façon les sentiments désagréables, qui sont causées par la peur, éviter, se enfuit de la situation, par exemple, la fugue d'une discussion ou d'annuler un travail.

L'anxiété névrotique:
Cela signifie peur irrationnelle, ce est à dire, la peur fondée sur menaçant pensées, des souvenirs, des émotions ou des désirs. Il n'y a aucune menace directe de l'extérieur, ce est une crainte par une source interne. La seule défense contre ce genre de peur est par le biais de mécanismes de défense.

Les mécanismes de défense

Le mécanisme de défense à long terme a été introduit par Freud. Il faisait allusion à des mécanismes de défense inconscients. La tâche des mécanismes de défense est de réduire ou d'éliminer les sentiments désagréables. Que ce ne est qu'une solution temporaire, je dois vous ne avez probablement pas expliquer. Étant donné que la cause de la peur de ces mécanismes de défense ne peut être enlevé. En fait, ce est en fait juste un truc intelligent nos cerveaux. Un mécanisme de défense ne fonctionne que dans l'instant et son intention est de vous tenir dupe. Il ya quatre points dans les mécanismes de défense:
  1. Le psychologique sont les stratégies qui sont utilisées afin de réduire les émotions désagréables, et si il est possible d'emporter.
  2. Son utilisation est généralement fait inconsciemment.
  3. Avec la plupart de ces types de mécanismes provoque une déformation de la réalité.
  4. L'effet est temporaire.

Même se il est souvent nécessaire de prendre les causes réelles de la peur et de l'anxiété, par exemple, pour tourner dans la thérapie, il est dans l'intervalle, pas mal du tout pour faire usage de ces mécanismes de défense. Ce sont en effet en mesure de donner à la personne anxieuse une pause pendant un moment. Alors qu'ils sont protégés et ne ont pas l'idée de ?? ?? mourir de peur. La peur a la capacité particulière à prendre une vie propre, que la personne ne bénéficie pas anxieux. Bien sûr, il ne est pas vrai que toutes les causes de la peur doivent être enlevés. Il ya beaucoup de craintes névrotiques raisonnablement innocents et ces fléaux de la personne anxieuse ne est pas telle que de ce fait ils peuvent souffrir d'une vie normale.

Les mécanismes de défense dans une rangée

Disclaimer:
Lorsque vous avez quelque chose qui est présent dans la réalité refuse de reconnaître, se produit sur le déni. Pour éviter des souvenirs désagréables et l'anxiété associée peut vous faire semblant quelque chose ne existe pas. Par exemple, un objet particulier ou une image ?? s debout quelque part dans un placard et que vous rappeler des expériences désagréables. Si vous prétendez que ces choses ne existent pas, de sorte que vous niez l'existence de la menace, les souvenirs ne sont pas là, donc rester à l'écart de l'anxiété.

Un phénomène commun est de refuser de mauvaises nouvelles. Lorsque l'on obtient de mauvaises nouvelles du médecin est enclin à nier cette nouvelles au début. Cela donne à une personne la chance de l'anxiété associée à ces nouvelles encore aussi de reporter. Encore une fois jusqu'à ce que les nouvelles sont traitées.

Le surpeuplement:
Avec le déplacement de la menace ne est pas présent dans la zone. Ce est sur les événements désagréables, des expériences désagréables, désirs interdits, ou des pensées désagréables. Comme ces choses anxiété appels, ils sont déplacés de la mémoire. Le surpeuplement est très similaire à l'amnésie, que les souvenirs ne sont pas remboursables. Peut-être que vous avez déjà expérimenté que quelqu'un a commis une grosse bourde ans plus tard et il n'y a vraiment plus rien de connu. L'événement était apparemment si pénible pour la personne qu'il a supplanté ce est arrivé. Cela semble être un bon mécanisme de défense, mais ici aussi, l'angoisse jamais complètement disparu. Il peut toujours être fait pour que la peur se lève. Parce qu'un mémoire a été réprimée pendant des années, il est souvent impossible de déterminer la cause de l'anxiété sans thérapie.

Projection:
Nous possédons tous des propriétés que nous sommes en fait pas si heureuse. Par un autre de blâmer une certaine caractéristique, nous projetons la propriété indésirable à l'autre. Projection est donc pour une affectation différente d'une propriété désagréable de nous-mêmes. Ce qui en fait la propriété désagréable ne nous appartient plus.

Réaction Formation:
Ce est aussi une façon créative de se débarrasser des caractéristiques indésirables, les motivations et les pensées. Dans ce cas, nous avons mis la propriété indésirable dans une caractéristique inverse. Une personne qui n'a pas vraiment faire sens dans cambriolé estime donc si coupable qu'il accueille le visiteur trop cordiale. Ou quelqu'un qui est trop tolérance de vente agressive. Réaction formation est souvent reconnaissable par exagérant une personne. Ce ne est évidemment pas toujours le cas, il ya aussi des gens qui sont eux-mêmes extrêmement sympathique.

Rationalisation: Cela signifie que quelqu'un invente une raison fictive qui pourrait causer raison réelle disparaît derrière les verrous. Souvent, d'autres raisons sont toujours là inventé pourquoi un élément particulier ne doit pas rester dans la salle. Ou pourquoi une photo en particulier dans l'armoire doit rester. Bientôt ressembler les raisons qui sont essentiellement des excuses aussi.

Trois autres mécanismes de défense

  1. Déplacement: La colère de ne pas obtenir le poste convoité au travail ne est pas axée sur l'employeur, mais votre partenaire à la maison.
  2. L'intellectualisation: Cela peut protéger contre les sentiments désagréables imminentes. Quand vous voyez un film d'horreur et vous vous rendez compte que ce ne est pas réel, mais qu'il ya une caméra et un directeur. En abordant mentalement le film d'horreur, fermez vos sentiments d'anxiété.
  3. Compensation: Ce mécanisme de défense ne est pas efficace dans l'anxiété, mais avec infériorité. Le sentiment désagréable d'être inférieure peut être compensé en excellant à quelque chose.

Finalement,

Maintenant, nous en savons plus sur les peurs et les mécanismes de défense, nous allons peut-être reconnaître cela rapidement, de sorte que nous trouvons nos semblables non seulement étranges quand nous les attrapons au étrange ?? ?? comportement. Si vos sentiments d'anxiété que vous ne sortent pas, se il vous plaît ne vont pas chez le médecin qui peut vous référer à la bonne personne qui pourrait vous aider.
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