La réussite du régime soupe aux choux

FONTE ZOOM:
Le régime de la soupe aux choux basée sur un horaire hebdomadaire spéciale, après autant que possible la soupe aux choux doivent être consommés. Aux États-Unis, où le régime soupe aux choux est originaire, il jouit d'une grande popularité aujourd'hui. La plupart des experts en nutrition évaluer la forme du régime, cependant, que la santé était précaire. Ils mettent en garde les personnes atteintes de maladies métaboliques ou cardiovasculaires fortement de la diète soupe aux choux à partir. Qu'Est-ce que c'est?

Le principe de la soupe au chou Diète
Il ya maintenant d'innombrables variations et versions recette. Le concept de l'alimentation ne est même pas de donner lieu à un sentiment de faim et le «délinquant» doit manger autant de la soupe aux choux comme ils veulent.

Le mythe
La soupe de chou plus vous mangez, plus la combustion des graisses. Ici, le carbone indigestes agit comme un brûleur de graisse parce que votre corps doit lever beaucoup plus de calories pour la digestion, comme ce est dans les légumes. Qui prend la diète soupe aux choux est censé diminuer avec la méthode de cinq à huit kilogrammes par semaine.

Les avantages
Le régime soupe aux choux est de réaliser une utilisation quotidienne et relativement simple. Pour la préparation, vous avez seulement besoin de quelques ingrédients tels que le chou, les tomates, les carottes, les poivrons, le céleri et le persil. Pendant ce temps, il ya la soupe aux choux, même dans la nourriture en conserve.

Les inconvénients
Il est prévu dans ce régime ne font pas des collations et à certains jours de régime que vous ne peut même pas manger des légumes ou des fruits comme un complément. Le résultat: vos envies augmente avec chaque jour qui passe.

Si vous voulez déjà de manger la soupe aux choux, le matin, un grand effort doit être nécessaire. Beaucoup rapport disposés de régime qu'ils ne pouvaient pas supporter l'odeur et le goût de chou dans quelques jours.

La critique
Tous les experts en nutrition de renom évaluent cette perte de poids drastique dans un court laps de temps, cependant, comme la santé et un effet yo-yo est inévitable.

En outre, du côté de la diète soupe aux choux et de l'apport de nutriments essentiels ne sont pas garanties. La perte de poids forte selon les experts, est basé sur l'effet du brûleur certainement pas la graisse alléguée de la soupe aux choux. Au lieu de cela, vos attaques de corps par le régime alimentaire faible en calories à vos réserves de glucides, qui agit comme un puissant diurétique.

Il est donc extrêmement important que vous buvez suffisamment dans un régime soupe aux choux. Avec cette forme de régime que vous aussi prenez aussi trop peu de protéines et votre corps se décompose muscle. Un effet indésirable.

Le régime soupe aux choux en détail
En principe, rien contre la soupe aux choux: chou est sain et offre de nombreuses vitamines et minéraux. En outre, le carbone contient également des composés phytochimiques bénéfiques pour la santé qui peuvent aider à prévenir le cancer. Soupe aux choux est un repas sain. Sauf se il est consommé sur une période plus exclusivement comme un repas principal.

La monotonie de l'alimentation de la soupe aux choux mène rapidement au fait que la motivation pour la perte de poids diminue et le menu ne peut pas être modifiée. L'envie d'un morceau de chocolat ou d'autres sucreries venir.

Ce régime riche en fibres avec des flatulences en conséquence, aucun changement significatif dans le régime alimentaire ne est possible que dans quelques variantes de la soupe aux choux régime alimentaire exercice et le sport est intégré.

Pratique-chèque
Le principe de l'alimentation est toujours le même: aussi souvent et manger autant soupe aux choux que vous le souhaitez. Le concept de l'alimentation est appliquée à la durée moyenne d'une semaine. Dans la plupart des versions suppléments sont prévus pour la soupe.

  • Au premier jour de l'alimentation riche en fruits est prévu en plus de la soupe, sauf les bananes et les melons.
  • Le deuxième jour de l'alimentation est de légumes sur le menu. Pour le dîner, nous avons une pomme de terre de veste avec deux cuillères à soupe de caillé faible en gras.
  • Le troisième jour du plan de repas de régime prévoit une Rohkosttag, fruits et légumes permet aussi pour la soupe aux choux.
  • Le quatrième jour, trois bananes et 250 grammes de fromage blanc ou de la graisse yogourt faible en gras peuvent être consommés.
  • Le cinquième jour, cinq 200 grammes de viande de volaille ou poisson maigre sont fournis avec six tomates crues.
  • Le sixième jour, un steak maigre et des légumes verts et salade est ensuite autorisées sans pansement.
  • Le septième jour: ce dernier jour, le Reistag, il ya en plus de la riz brun soupe aux choux, légumes de votre choix et 250 millilitres de jus d'orange.

Certaines variantes de la soupe au chou Diète voir que, en plus d'autres aliments peuvent être ajoutés. L'alcool est aussi tabou ici et sur le café, vous devriez aussi aller sans.

Conclusion de la soupe au chou Diète
Comme tous les régimes d'accident est le régime de potage de chou inadapté selon de nombreux experts nutritionnels pour enlever la santé et à long terme. Le régime prescrit est extrêmement monotone et ballonnements fréquents sont les conséquences. Contre la recette réelle pour la soupe aux choux, mais est généralement rien de mal. Pour un seul repas, il est même excellent. Comme le seul aliment de base, il est, cependant, une santé et crise culinaire.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité