La solitude, et maintenant?

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Solitude ou sentiment de solitude, est commun. Une personne sur trois aux Pays-Bas régulièrement se sentent seuls. La solitude ne est pas la même chose que d'être seul. Vous pouvez être seul et se sentir toujours à l'aise. Néanmoins, vous pouvez vous sentez seul alors qu'il ya d'autres personnes dans votre quartier. La solitude, et maintenant? Chaque homme est solitaire parfois, mais parfois, il prend trop de temps solitude. En outre, il peut être difficile de le changer. Que devez-vous faire? Pour savoir comment la solitude origine, il est bon d'écrire une seule fois lors de la solitude a commencé. Peut-être qu'il est relativement homogène se pose, par exemple, au cours de votre vie, ou peut-être elle est née après une mauvaise expérience. Si la solitude toute votre vie existe, il est sage de demander de l'aide. La solitude est ainsi parce que, avec votre vie et les émotions liée que quelqu'un avec une compréhension de l'orientation dans la solitude, signifie beaucoup à vous. Si la solitude plus tard dans la vie est apparue, par exemple avoir dans votre puberté ou depuis que vous avez un nouvel emploi, ou parce que vous ne avez pas d'amis, vous pouvez avoir beaucoup de livres sur la solitude ou à la suite d'un cours. Par Exemple:
  • Permanence augmenter votre confiance en soi
  • Amis rendre votre vie riche

Je me sens seul

La solitude, ce qu'il faut faire à ce sujet? Pour faire quelque chose contre la solitude, il est important que vous premières cartes où votre solitude vient et ce que vous voulez autrement.
  • Avez-vous besoin d'amour ou d'amitié?
  • Avez-vous besoin de personnes autour de vous?
  • Avez-vous besoin d'une relation amoureuse sérieuse?
  • Avez-vous besoin de moins d'ennui?
  • Avez-vous besoin de parler?
  • Et ainsi de suite.

Solitude, qu'est-ce que tu vas faire?

La solitude ne peut être dissipé par lui-même d'agir. Pourtant, il ne est évidemment pas une question d'appeler votre veste et juste essayer d'obtenir quelque part, vous la solitude perdue. Toutes sortes de sentiments peuvent vous empêcher de bouger:
  • Peur.
  • Dépression.
  • Manque de confiance en soi.
  • Léthargie.
  • Colère.
  • Vous ne connaissez pas bien.
  • Autres.

Qu'aimez-vous?

Pour votre solitude, ce sentiment désagréable vide, le remplir, vous devez d'abord savoir ce que vous pourriez donner satisfaction. Donnez donc imaginez-vous sur le papier ce que les activités qui vous rendrait heureux. Exemple:
  • Apprenez à connaître les gens.
  • Animaux d'avoir autour de vous.
  • Dessin peinture ou photographie.
  • Voyager et d'explorer le monde.
  • Regarder la télévision ou utiliser l'ordinateur.
  • Aidez les autres.
  • Accepte.
  • Vous vous sentez précieux.
  • Autres.

Solitaire? Passez à l'action

Pour briser la solitude, il est important d'être conscient d'aller travailler à dissiper la solitude. Attendre passivement jusqu'à ce qu'il change, est le pire conseil que vous pouvez vous donner. Par conséquent, il est important que vous décidez de faire quelque chose contre votre solitude. Vous devez donc peut-être un peu de seuils sur mais si vous voulez, il vous donnera une grande satisfaction. Par conséquent, il est important que vous établissiez d'abord pour vous-même ce que vous voulez faire et ce que vos désirs. Si vous avez été clair pour vous cette carte, vous pouvez aller sur cette base faire un plan. Alors posez-vous les questions suivantes:
  • Je ai besoin de l'aide d'un thérapeute dans ce problème de la solitude ou un bon livre d'entraide?
  • Où sont mes intérêts personnels?
  • Ma solitude se produire parce que je ne ai pas confiance en soi, ou parce que je ai peu ou pas d'amis, ou parce que je ai trop peu d'activités? Ou est ma solitude toute ma vie quelque chose que je ressens?
  • Je suis prêt à faire quelque chose contre ma solitude? Par exemple en assistant à un cours ou réserver un voyage ou de chercher le contact avec les autres à travers les clubs, un centre communautaire, bien sûr, et ainsi de suite?

Faire quelque chose contre la solitude

Sachez que la solitude peut être surmonté en vouloir consciemment de faire quelque chose à ce sujet. Laissez mijoter la solitude, mais ne entreprendra rien contre. Que ce soit un peu dur sur vous-même et de faire un plan réaliste pour chaque jour de faire quelque chose contre la solitude. Posez-vous quelques questions:
  • Je ai des connaissances qui je pourrais appeler une fois de laisser sur que je pense à eux
  • Je ai des amis que je reviendrais si je peux inviter de
  • Qui puis-je appeler si je me sens seul?
  • Je connais des gens solitaires comme moi qui voudraient contacter?
  • Quelles sont les activités en plein air, je serais capable et je en faire assez?
  • De quelle manière pourrais-je être réunis?
  • et ainsi de suite

Faites quelque chose

Si vous ne avez rien à mains, puis envisager de suivre un parcours ludique dans un centre communautaire local, ou avoir un regard sur le bénévolat. Vous pouvez passer par quelques heures par semaine pour suivre un cours ou quelques heures à faire du bénévolat, avoir une vie sociale. Vous rencontrez de nouvelles personnes directement et faire votre utile, qui peut donner beaucoup de satisfaction. Vous devez commencer quelque part et qui peuvent aujourd'hui. Demander de l'aide si vous pensez que vous vous êtes pas vrai, ou de trouver des activités qui vous font sentir bien. Action contre la solitude, ce est le début d'une vie quotidienne dans lequel vous serez moins seul. Gérer tout cela, puis prendre le téléphone. Essayez de reconstruire contacts et de persévérer. Est la solitude trop grande, demander de l'aide. Il peut faire de votre vie un changement effet positif durable.
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