La surcharge sensorielle? Tenez-le!

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Les informations et sensorielle surcharge a maintenant atteint une échelle gigantesque. Qui veulent beaucoup, voire la totalité de réaliser, est une bataille perdue d'avance. Mais avoir un aperçu suffisant et encore venir avec votre accord de temps avec quelques astuces. Voici trois suggestions sur la façon de procéder. La surcharge sensorielle a maintenant atteint une échelle gigantesque.

L'évasion de surstimulation - avant de décider ce qui est important

Alors que votre cerveau est tout intéressant, ce qui promet distraction et un effet positif, mais cela ne signifie pas que vous devez donner immédiatement chaque impulsion. Demandez-vous, donc, toutes les informations que vous obtenez, si ce est important pour vous.

Que vous lisiez, entendre ou regarder. Si non, alors consulter immédiatement un autre sujet, si oui, alors vous consacrer à cette information. Si, après un court laps de temps, cependant, souligner que le contenu correspond pas à ce que vous aviez à l'esprit, alors vous cassez également cette action immédiatement.

Ignorer les informations sur courant

Souvent, vous réagissez à des stimuli qui ne sont pas importantes, mais que vous fournissez avec un bon sentiment en interne. Besoin d'un exemple? Les tabloïds. Voulez-vous vraiment savoir qui cette fois était ivre lors d'un événement ici? Est-ce à vous aider à? Par conséquent ignorer toute information qui est sans importance et sans valeur pour vous.

Évitent délibérément de journaux, émissions de télévision ou des messages Facebook, vous volez beaucoup de temps en raison de leur pertinence, de contribuer à la surcharge d'informations, mais rien à votre développement personnel. Tirez un certain équilibre de temps, et vous trouverez étonné que vous ne avez rien manqué. Rien du tout.

Plus de temps pour fournir une protection contre la surstimulation

Si vous avez essayé un certain temps, vous serez étonné, suite à la croissance de temps vous apportera un régime d'information. Vous serez plus calme, plus détendu, ont à un moment non seulement moins de stress et les tracas, mais aussi plus de temps pour ce qui est important et précieux. Et surtout, vous avez soudainement plus de temps pour vous-même. Profitez de ce temps à bon escient et ne surchargez pas le droit de retour avec toutes sortes de tâches.

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