La vie est maintenant - avec le passé

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En particulier dans les situations de crise, il est difficile de profiter de la vie et de participer avec plaisir. Mais même dans ces situations, il est plus important de percevoir la vie d'aujourd'hui et de telle manière qu'il est.

Aimeriez-vous vivre?

  • Vous avez un passé difficile. Zb. une enfance difficile, ou une séparation, etc.
  • Peu importe ce que ce est, et peu importe ce que vous avez connu, ne pas se faire attraper par le passé et peut inclure.
  • Votre vie est maintenant!
  • Traiter l'expérience! Pouvez-vous faire seul, puis chercher des professionnels compétents. Un / e psychologique / consultant / en peut vous donner quelques conseils pour le traitement ou d'autres adresses de l'aide spécifique que vous auparavant.
  • Écoutez en dedans, consulter des exercices de relaxation. Mettez-vous mentalement dans la situation où ils ont vécu.
  • Vous ne pouvez pas oublier, mais apprendre à vivre avec elle! Réprimer et cacher ne est pas la bonne façon. Pour devenir déprimé et manquer la vie, vos amis, et bien plus encore.
  • Osez prendre un nouveau départ avec une nouvelle auto. Une nouvelle conscience de soi et de nouvelles attitudes envers la vie.
  • Levez-vous, vous serez très bien! Recommencez avec une vigueur renouvelée. Vie ne est pas maintenant- jour!

Vivez-vous dans l'ici et maintenant

  • Même si cela semble étrange au début, Entspanungstechniken peut vous aider dans le traitement de diverses expériences. Vous obtenez complète d'accepter et de l'expérience de processus. Aspects positifs du passé pour gagner. Lancer maintenant- chaque jour compte.
  • Couper par exemple. par la pensée par le fil qui vous connecte avec ce passé.
  • Pardonner à ceux qui vous a causé la douleur, parce que ces gens sont pauvres âmes.
  • Participez à la vie: Aller spazieren- seul ou avec des amis. Voir, entendre et sentir la nature et votre énergie. Sucer prendre une profonde respiration et enregistrer cette énergie positive dans votre corps.
  • Regardez les oiseaux, les papillons et les vers de terre. Que ce serpente ou le soleil ou la pluie, les animaux continuent de vivre leur vie. Il va toujours de l'avant.
  • Aller manger, parfois seul et regarder les gens ou avec des amis. Prenez revivre participer et profiter de votre force!
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