La vie quotidienne d'une mère reconnaître le stress et apprendre à éviter

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Tous les parents savent que les enfants sont une source de l'amour, la joie et le bonheur. Mais leurs soins et de l'éducation apporte également une charge. Les sources de stress des mères sont différentes individuellement. Néanmoins, il existe certains facteurs qui se appliquent à la plupart des mères.

Pression du temps

Pour offrir aux enfants et à éduquer prend beaucoup de temps pour terminer. En outre causé un ménage avec des enfants beaucoup plus de travail qu'un ménage sans enfants. La gestion familiale, professionnelle et d'autres fonctions et obligations font le reste, afin que les mères se sentent sous la pression du temps et du stress.

Les relations personnelles

Parce que les mères consacrent pas beaucoup de temps à leurs enfants, plaçant souvent les relations entre les partenaires, les autres membres de la famille, les amis, etc., dans l'arrière-plan. Surtout quand les enfants sont jeunes et ont besoin de beaucoup d'attention aux mères se sentent souvent "déchirés" entre tous leurs proches.

Argent

Quoi qu'il en soit, les enfants sont pris en charge - maternelle / crèche, assistante maternelle, nourrice - garde d'enfants est cher. Même si la mère prend soin des enfants eux-mêmes - la perte de revenu devient perceptible. Et non seulement les soins entraîne des coûts.

Les enfants grandissent et évoluent, ont besoin de nouveaux vêtements, de nouveaux jouets, etc. En outre, leurs activités et les intérêts grandir avec eux. Et je vais vous offrir une bonne éducation aux enfants, ceux-ci souvent son prix.

Instinct de protection

Les mères comprennent comme une grande responsabilité, élever un enfant et d'accompagner jusque dans la vie adulte. Ils sont conscients des tentations, les dangers et les menaces pour répondre à ces enfants. Soudain, le monde semble être un endroit beaucoup plus dangereux que dans la période avant de devenir une mère.

En outre se mères trop se soucier de développement social de leur enfant et comment il se débrouille en dehors de la famille. Chaque étape du développement de l'enfant, ce est donc de nouveaux défis, non seulement pour l'enfant.

Le doute de soi

Beaucoup de mères sont ronge constamment: Suis-je une bonne mère? Puis-je donner à mon enfant ce qu'il faut? Cependant, étant donné que chaque enfant est unique avec tous ses talents, les caractéristiques et les besoins, ce est pas une panacée pour l'éducation parfaite.

Questionnant ainsi les mères permanence se ils élèvent leurs enfants «droit». Et de donner des problèmes ou des crises de leurs enfants eux-mêmes et leur éducation à blâmer. Le souci constant de faire des erreurs, provoquant ainsi le stress.

Manque de temps pour vous-même

Beaucoup de mères ont du mal à trouver leurs quarts de travail 7-jours-par-semaine suffisamment de temps pour vous-même. Finis les jours où vous "relax", laissez Loisirs habitude, sortit dans la soirée a été consacrée à sa beauté - juste ce que fait vraiment un amusement.

Juste cette fois serait nécessaire pour échapper au stress. Afin de pouvoir et de recharger vos batteries, afin que les femmes puissent se consacrer détendus et équilibrés ses défis en tant que mère.

Pour reconnaître le stress est la première étape, mais également lire les autres parties de la série. Comment pouvez-vous vous détendre maman aussi occupé entre les deux?

Le stress et le manque de gain de poids de la cause du sommeil: dépasse l'hormone de stress cortisol un certain niveau, la production de pétrole est stimulée dans le corps. Lire mon article sur la façon dont vous pouvez encore éviter le gain de poids pendant les périodes de stress: Conseils contre la prise de poids liée au stress.

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