La vitalité de la formation mentale avec des palpitations et affirmations

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Cet exercice dans la formation mentale pour vitalisant servir à surmonter les blocages de flux d'énergie. Il combine des affirmations ou des suggestions automatiques avec acupression écoutes.

Entraînement mental de vitalité avec des palpitations et affirmations
Cette approche est particulièrement avantageuse lorsque leurs propres erreurs et les faiblesses ont apporté l'inconscient en position d'opposition. Ces erreurs consistent principalement d'insatisfaction avec lui-même, un manque d'affirmation de soi, la confiance en soi ou l'amour-propre, ou même dans l'abnégation.

Souvent, il se agit d'un rejet de soi que dans des zones très spécifiques de la vie dans laquelle vous avez déjà une ou plusieurs fois connu un échec quand consciemment ou inconsciemment des attitudes telles que «Je ne peux pas!» «Je ne peux pas faire!" "Ce est alors que mauvais moi! "" A cet égard, je suis un échec! "sont disponibles.

Cette abnégation est «renversement psychologique» et bloqué la circulation de l'énergie vitale et la réalisation paramètres constructifs. Vitalisation nous utilisons ici la combinaison d'affirmations et de Klopfakkupressur.

Frappez et affirmations: Application de Vitalisierungsübung spéciale
Dans la plupart des cas, la preuve est possible que, après quelques minutes de correctement effectué inversion psychologique d'exercice de l'entraînement mental est annulée. En conséquence, l'inconscient ré-entre dans la volonté d'accepter l'autosuggestion positif correctement et réalisé.

En cas de grave point de cet exercice d'inversion psychologique est 1-4 effectuer fréquemment dans les 2-3 premières semaines, environ toutes les 1-2 heures. Le résultat est généralement très bonne, souvent étonnamment positive et utile.

Il est possible que l'effet de la demande initiale ne dure que peu de temps, parce que les comportements d'abnégation est déjà imprimées trop profondément. Par conséquent, cet exercice de Mentaltrainigs doit être répété avant la rechute dans inversion psychologique a eu lieu. Au fil du temps, cependant Il suffit d'envoyer une demande 2-3 fois par jour.

Si vous tombez pensées négatives de peur, de doute ou d'autres au cours de la journée, puis exécutez immédiatement à travers cet exercice. A tout moment quand vous réalisez que vous menacez de retomber dans l'inversion psychologique est possible immédiatement pour effectuer cet exercice. Dans la plupart des cas, suffisantes pour 2-3 minutes sur chaque main.

Frappez et affirmations: Mise en œuvre de Vitalisierungsübung spéciale

  1. Localisez le point d'acupuncture "de l'intestin grêle 3". Serrez la main droite dans un poing et la sensation facile pour vous sur le côté du petit doigt de la main, de sorte que le côté, juste derrière l'articulation du petit doigt une petite fosse. Ce est le point.
  2. Ouvrez à nouveau le poing et taper avec les doigts de l'autre main souvent fortes sur ce point.
  3. Vous parlez plusieurs reprises formule affirmation de soi:
    «Je me affirme, de tout ton cœur, de toute mes fautes, la douleur de faiblesses."
    Ce est pratique si vous insistez sur la lettre a, qui se produit en trois mots. Sinon, vous parlez de façon monotone, tandis que dans le même point de temps constamment puiser.
  4. Après 2-3 minutes, répéter la procédure d'autre part tout aussi longtemps. Au moment où vous vous sentirez combien de temps vous avez à frapper et de parler à avoir atteint l'harmonisation de l'inconscient.
  5. Enfin, vous pouvez maintenant parler la formule centrale de votre entraînement mental ou une autre formule de votre choix accompagnée en tapant encore les deux mains.
    Par exemple, la formule intention générale positif:
    "Je me aime comme je suis."
    "Avec chaque jour qui passe je me sens de mieux en mieux dans tous les sens."
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