L'acide folique protège les femmes de la haute pression sanguine

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Les femmes aujourd'hui recommandées pendant la grossesse de prendre suffisamment d'acide folique être. Ensuite, cependant, est rarement donné à cette vitamine importante encore de la valeur. À tort, comme a maintenant été trouvé. Les scientifiques de l'Université de Harvard ont découvert que seulement les femmes bénéficient de la prise d'acide folique aussi de la grossesse aussi. Cette vitamine B protège contre l'hypertension artérielle. Cela a abouti à une analyse des données que les soi-disant Nurses Health Study ont été recueillies dans le cadre.

Parmi les femmes de 26 à 46 ans qui ont pris ces environ 800 microgrammes d'acide folique par jour, environ un tiers ont obtenu moins de problèmes avec l'hypertension artérielle, par rapport aux femmes qui ont pris 200 microgrammes ou moins de lui-même. Les femmes plus de 46 ans ont réduit leur risque de l'hypertension artérielle après tout, encore 13%. Les aliments riches en acide folique comprennent les épinards, les pois et les grains entiers. Cependant, il ne est pas facile à prendre en charge le suffisamment d'acide folique alimentaire de l'être. Par conséquent, vous devez compter sur un produit avec de l'acide folique de la pharmacie.
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