L'anxiété sociale et le stress: De nouvelles recherches à la TU Dresden commencé

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L'anxiété sociale est source de stress. La TU Dresden est en train d'étudier dans une étude si et comment cette forme particulière de stress est influencé par des facteurs psychologiques, physiques, et héréditaires. Comme une étape ultérieure, les chercheurs veulent savoir est quel genre de traitement pour l'anxiété sociale est le plus logique.

L'anxiété sociale ne est pas si rare
Aujourd'hui, on estime que près de 15% des Allemands développer anxiété sociale à un moment donné dans leur vie. Dans un monde de réseaux et de communication inclusif qui est un sérieux obstacle pour les personnes touchées.

Comment reconnaître l'anxiété sociale?
L'anxiété sociale est caractérisée par le stress dans différentes relations, même tous les jours. Cela peut être exprimé par la peur des étrangers ou d'avoir à dire quelque chose dans un groupe. L'anxiété sociale agit de traiter avec les figures d'autorité, ainsi que avec des collègues ou des connaissances.

Ensemble, toutes les formes de préoccupation d'anxiété sociale embarrasser, ridicule et rejetés. Pourquoi voudrait un homme qui a l'anxiété sociale attirer l'attention en aucune façon. Juste l'idée a causé le plus de stress grâce à la panique soufflé plein.

Comment symptômes d'anxiété sociale?
Les symptômes typiques de stress sont également à l'avant-garde lorsque l'anxiété sociale rend la vie difficile. Presque ne importe qui jamais eu des palpitations cardiaques quand il devait parler devant des gens. Ce genre d'excitation et le stress est certainement tout à fait normal. Toutefois, une personne avec anxiété sévère réagit beaucoup plus. Tremblements, transpiration, essoufflement à l'hyperventilation et surtout le désir de sortir de la situation aussi rapidement que possible, indiquent le mode de vol lorsque un fort stress.

Comment fonctionne l'anxiété sociale dans la vie quotidienne?
Comme avec tous les troubles anxieux, les gens souffrant d'anxiété sociale ont tendance à éviter les circonstances déclenchantes que possible. Le fait que la contrainte est vécue comme primaire et menaçant dans ces situations, on ne aurait jamais revenir à cet endroit favori. Cela conduit à une régression constante de l'environnement social. Les contacts sont réduits de façon continue. Qui ces symptômes de stress ne peut pas échapper, se répartissent en danger, "lâchent" avec de l'alcool ou de la drogue.

D'où vient l'anxiété sociale?
Le groupe du professeur Jürgen Hoyer de recherche a examiné par l'Université technique de Dresde, si des facteurs hormonaux renforcent l'anxiété sociale. Il est connu que les personnes qui souffrent d'anxiété sociale, leurs réponses au stress dans des situations appropriées perçoivent beaucoup plus prononcée.

Il vise également à savoir si certaines procédures génétiques jouent un rôle. Les résultats sont de développer de meilleures options de traitement.

Que pouvez-vous faire pour le moment contre l'anxiété sociale?
Le traitement le plus approprié actuellement réside dans la collaboration entre les médecins et psychothérapeutes. Ils travaillent avec le patient, d'une part à la contrainte. D'autre part, les aspects psychologiques sont couverts dans les méthodes psychologiques ou comportementaux profondeur.

En outre, bien sûr, vous pouvez faire quelque chose contre l'anxiété sociale. Ce ne est pas facile, parce que les processus qui se produisent structures mentales, souvent, ne se perçoivent pas. Ils passent par le stress de presque automatisée.

  • Pensez à ce que vous craignez affecte exactement quand vous êtes dans une telle situation
  • Pensez à ce que vous utilisez des tactiques pour éviter que votre peur
  • Considérez ce qui provoque des symptômes physiques de stress sur vous.
  • Pensez à ce que des mesures raisonnables, vous pouvez éviter ces symptômes de stress.
  • Essayez pratiques négatives potentielles en positif remplacer étape par étape.
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