Lasagne aux épinards - délicieuse recette de régime

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Lasagne enthousiaste au sujet de tout le monde. Lasagne est le classique cuisine italienne par excellence - la lasagne aux épinards est la version végétarienne de la lasagne de viande hachée typique. Lasagne végétarienne dans ce formulaire sont aussi délicieux que rapide. Elle est préparée en 45 minutes environ et ne contient que 300 kcal. Lasagne aux épinards - délicieuse recette de régime

Ingrédients pour les épinards lasagnes

  • 600g crème
  • 300 g de matières grasses quark
  • 125 ml de lait
  • 125 g de crème
  • 300 g de feuilles de lasagne
  • 120 g râpé Emmental
  • 2 gousses d'ail écrasées avec du sel
  • 1 pincée de sel, poivre, muscade

Au lieu de l'Emmentaler proposé Vous pouvez bien sûr utiliser un fromage épicée différente de votre choix.

La préparation

  1. Ajouter la crème avec le lait dans une casserole et laisser décongeler.
  2. Dans l'intervalle, le quark graisse avec la crème, les ¾ de l'emmental, le sel, le poivre, la muscade et mélanger l'ail jusqu'à crème. Saison bien.
  3. Préchauffer le four à 200 degrés et graisser le plat de cuisson.
  4. Quelque chose épinards propagation sur le sol, placer une couche de feuilles de lasagne sur elle et les saupoudrer avec la crème préalablement préparé.
  5. Pour continuer, jusqu'à ce que toutes les feuilles de lasagne sont consommés. La couche supérieure est épinards. Dernière saupoudrer avec le reste Emmentaler et cuire jusqu'à ce que tout soit doré.
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