L'auto: la connaissance de soi

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Les gens pensent que consciemment ou inconsciemment sur eux-mêmes. Chaque jour de la naissance est-il des informations. Informations sur ce que vous pouvez, ce que vous savez, quelles sont les caractéristiques que vous avez, vos opinions sur les questions et ainsi de suite. Vous adapter à, vous apprenez, vous serez plus nuancée. L'auto est donc définie comme l'ensemble des processus psychologiques, les comportements, les pensées et les sentiments. Comment toute cette information est organisée dans le cerveau?

La connaissance de soi

La connaissance de soi est les idées et les sentiments que les gens ont d'eux-mêmes. Cela peut être à la fois précis et imprécis, mais aussi consciemment et inconsciemment. La connaissance de soi est constitué de conscience de soi et l'estime de soi. La connaissance de soi est acquise à partir de différentes sources. Si cette connaissance est organisée en horaire ?? s.

Conscience

La conscience de soi est le degré de prise de conscience de soi-même par rapport au monde extérieur. La conscience de soi se compose de trois parties: la conscience de soi subjective, conscience objective et vaste sensibilisation. Chaque partie a sa propre fonction.

Conscience subjective
La conscience subjective se compose de la distinction entre soi ?? ?? et ?? ?? étrange. Le plus important est l'orientation spatiale et la coordination de la locomotion. Vous empêche de ce fait vous vous cognez dans les autres ou contre des objets. Cet espace personnel joue un rôle. Ce est l'endroit que tout le monde veut avoir autour. Il dépend de la personne et la personne qui se approche la taille de cet espace. L'effet caméléon joue également un rôle. Voici d'autres imités à renforcer le lien entre eux. Un inconvénient d'une conscience accrue subjectivement est un comportement égocentrique.

Conscience objective
Par conscience objective, vous pouvez vous identifier comme un objet indépendant. Vous pouvez vous regarder de loin et réfléchir. Cela permet de se comporter pour vos propres normes. Inconvénients d'un objectif accru de sensibilisation sont:
  • Effectuez pire: par la pression que vous devenez conscient de la tâche de routine et vos actions, il va mal
  • Risques de l'anxiété ou la dépression: la conscience objective permet de vérifier dans quelle mesure vous rencontrez vos propres idéaux et exigences. Si vous trouvez que vous ne respectez pas, ce qui peut mener à l'anxiété et la dépression.

Sensibilisation Extenstief
La prise de conscience est vaste la capacité d'intégrer votre expérience actuelle dans vos souvenirs personnels précédents et préférences émotionnelles. Autonomie et l'autodétermination joue un rôle important. Cela concerne en particulier la façon dont vous l'expérience et non pas comment il est vraiment. Fonctions de la conscience vaste:
  • Motivez-vous pour les activités: relie vos objectifs avec des valeurs et des expériences qui sont importants pour vous et commence tâches parce que la tâche elle-même.
  • Il aide à traiter les sentiments négatifs: Il met les expériences dans une perspective plus large
  • Favorise la créativité: de nouvelles expériences sont intégrés et placés dans une nouvelle perspective, faire des découvertes créatives à faire.

Résumé

Amour-propre

L'estime de soi émet un avis sur la connaissance de soi. Cela peut se faire de différentes manières. Si d'abord, il peut être spécifique à un comportement particulier, propriétés et autres. Un exemple est que vous n'êtes pas satisfait de votre humeur du matin, mais vous êtes heureux que vous êtes un fonceur. Le jugement de valeur peut être globale. Cela implique un sentiment général de l'estime de soi. Ce est la racine. La stabilité de l'estime de soi indique combien il ya des variations dans votre estime de soi. Une estime de soi contingente dépend de facteurs externes. Cela permet à l'estime de soi fluctue relativement beaucoup. Le sentiment est qu'il ya une estime de soi instable se pose que la hausse ou à la baisse rapidement par les événements autour de vous. Une façon de mesurer l'estime de soi est l'échelle d'estime de soi de Rosenberg.

Ressources

Il ya plusieurs façons dont l'information sur l'auto peuvent être recueillis. La connaissance de soi subjective est basée sur votre naissance et la petite a appris la connaissance associative sur vous-même. Des déclarations comme ?? je me sens juste que je veux / pense ?? présente entendre.
Auto-connaissance objective est dérivé de comportement ou de ses opinions. Déclarations / pensées ?? comme je ne / ce dis si souvent, apparemment, je aime cela ?? présente entendre. Vous vous voyez comme il se agissait d'une distance. Théorie de l'auto-perception de Berne dit aussi que par objectif, manière sobre de regarder pour vous distraire est ce est votre personnalité. Ceci est principalement fait quand les gens ne ont pas une forte impulsion interne pour le comportement. Auto-connaissance approfondie est basé sur vos propres expériences personnelles et des sentiments. La croissance peut être stimulée par demander à quelqu'un dans un moment difficile de se exprimer, par exemple en tenant un journal. Cela crée plus de compréhension de soi.

Organisation de la connaissance de soi

Toutes ces connaissances sont éventuellement stockés dans une auto-schéma. Il contient toutes sortes de morceau abstrait de connaissance de vous-même qui sont associés à une variété d'attributs plus spécifiques de vous-même. Par exemple, vous pouvez avoir un concept de soi sur l'apprentissage, où l'apprentissage de béton en lisant vos sons facile. Toutes les auto-schéma ?? s ensemble que nous appelons le concept de soi. À grande complexité se sont tous calendrier de la maison ?? S relativement indépendants. Une théorie est donc qu'une personne avec une haute estime de la complexité mieux en mesure de faire face au stress, parce qu'il a à l'échec dans un domaine, de nombreux autres domaines de réussite et donc se sent toujours bien. Une personne avec auto-faible complexité se sentira un recul plus rapide un échec total, parce que l'échec se propage à tous les autres auto-schéma ?? s.
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