L'auto-organisation: Comment les atermoiements n'a aucune chance

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D'abord les bonnes nouvelles: Tout le monde pousse sur - vous n'êtes pas seul avec ce problème. Les mauvaises nouvelles: La procrastination vous vous mettez sous pression, parce que les choses différés doivent être faites à un moment de toute façon. Souvent, cependant, ne fonctionne pas et mènera inévitablement au stress. Les conseils suivants vont vous montrer comment il peut être fait différemment. L'auto-organisation: Comment les atermoiements n'a aucune chance!

Ce ne est pas toujours facile, parce que votre chienne enregistre le plus souvent, donc si vous pouvez rassembler aucun enthousiasme pour l'achèvement de la tâche en face de vous.

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Astuce n ° 1 carton rouge à l'Baser

Dessinez sur un remède simple encore prouvé. Afin de le tromper vous êtes tout simplement exécutez. Parce qu'une fois que vous commencez désagréable est supportable. En outre: Ne rien faire, les émotions négatives intensifient - Rock carrément élevé. Si vous avez donc commencé, vous ne prenez pas trop à la fois avant, mais utilisez la stratégie des petits pas.

Par un premier petit pas non seulement le début facile, mais en plus de cela vous réduisez le seuil pour continuer. De cette façon, la probabilité que vous tirez la chose beaucoup plus élevé et plus rapide que vous y aller. Mais la meilleure partie est que vous avez l'expérience que vous pouvez vaincre votre procrastination.

Astuce n ° 2: Sélectionnez la bonne heure

Tâches vous pousser sur généralement lorsque des sanctions pour le moment ne sont pas attendus. Ces souvent rejoints par un manque de désir et de la bonne humeur. Ce qu'il faut faire? Réglez d'un moment opportun si vous est-ce possible dans le temps. Vous torturer avec des choses que vous pouvez faire beaucoup mieux et plus vite à un autre moment.

Profitez de cette phase de haute performance ou si vous aviez tout simplement une expérience positive qui met un coup de pouce de votre motivation. Et puis vous prenez l'habitude, juste pour attraper un différé par votre travail à ce moment. Pas de si et de mais - il suffit d'utiliser l'occasion. Vous remarquerez étonné que ce ne était pas aussi mauvais que vous aviez prévu il. Il est crucial que vous avez vaincu et nous sommes venus à un sentiment d'accomplissement.

Astuce n ° 3: Motiver plutôt que de forcer

Qu'advient-il lorsque vous vous forcez à quelque chose? Correct: Vous avez besoin de plus de puissance, plus d'énergie et durchzustarten plus de temps. Si au contraire, vous êtes motivé, vous pouvez utiliser la puissance qui vient de vous ou de motivation. Qui à son tour vous obtenez seulement si vous êtes convaincu de la tâche devant vous, donc si vous voulez ce que vous faites. Et ce sentiment se pose lorsque les avantages l'emportent basées sur l'achèvement des projets reportés.

Cela peut être des choses différentes, comme aucune pression de temps, plus de temps pour d'autres choses, moins de stress, pas de soucis avec le patron ou vos collègues, le temps de fermeture en temps opportun, sans mauvaise conscience. Alors gardez de bons sentiments sur, avoir à faire avec la tâche différée et ils iront en se sortir de la main.

Bonne chance avec la conversion!

Votre Burkhard Krupa
Expert en gestion du temps

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