Lavande - Une prise de tous les métiers contre le stress

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Avec la lavande vous avez un de l'antidote le plus efficace pour le stress est disponible. Que interne ou externe appliquée: la puissance de la lavande vous aidera facile de se détendre et de stress excessif derrière.

L'effet de la lavande pour le stress
La lavande est riche en huiles essentielles. Surtout, le linalol et de l'acétate de linalyle selon les enquêtes récentes ont un effet significativement apaisante en cas de stress excessif. Lorsque l'effet de l'inclusion des substances aromatiques de lavande semble jouer un rôle important par le nez. Ces deux substances sont non seulement utiles pendant une période de stress aigu, mais aussi de raccourcir le parcours en une phase déjà en décomposition de stress. En médecine est principalement utiliser l'huile de lavande, car il contient la plupart des ingrédients sont distillés.

Quels sont les symptômes du stress peuvent être traités avec de la lavande ainsi?
La lavande a un ajout apaisante, sommeil-induire et effet de sentiments d'anxiété en plus un des effets antidépresseurs. Lavande augmente au-delà de la puissance du cerveau qui est associée à la détente. Gallen conduite et de lavande anticonvulsivant aide même avec des symptômes nerveux dans le domaine gastro-intestinal. Surtout avec le stress, beaucoup de gens ont tendance à plaintes dans ce domaine.

Comment utiliser la lavande au stress?
Comme l'effet de la lavande est principalement dans les huiles essentielles, vous pouvez utiliser la lavande très bon à l'extérieur. Pendant le sommeil sac ont fait leurs preuves avec des fleurs de lavande séchées. Celui-ci met sur le coussin, de sorte que le parfum est libéré uniformément. Pour la détente générale, un bain chaud avec de l'extrait de lavande est utile. Lire aussi l'article "bien-être à la maison contre le stress".


Tensions liées au stress peuvent atténuer le vinaigre de lavande en frottant. Le vinaigre de lavande cependant, vous devez préparer. Pour cela, prendre 20 grammes de fleurs de lavande, vinaigre de vin de 100 ml et 10 ml d'alcool. Laissez environ glisser une semaine, le mélange, puis filtrer les fleurs de lavande.

Lorsque le stress vous frappe sur le ventre, versez une cuillerée de fleurs de lavande sur une tasse d'eau. Après 5-7 minutes, les fleurs peuvent être tendues. Ce thé doit-on boire dans la soirée. Si vous l'aimez, donner quelques gouttes d'huile de lavande dans un brûleur d'encens. Ce calme tout votre corps, laissant le stress de la journée loin de fondu.

La lavande est très peu allergène, ce est, peu de gens réagissent allergique. Cette lavande est un excellent moyen de venir se reposer et se détendre mieux. Essayez-le et vous dire les symptômes du stress au revoir.

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